IM 11번째 기록을 측정하다.-1분 32.24

오늘은 1분 32.24 의 기록이 나왔다.

 

* 접영 - 브레이크 아웃시 유선형 자세가 아닌 상태로 나오다 보니 저항이 심함을 느낌.

           스트로크가 10개 되었다. 즉, 잠영이 짧기도 했지만 원활치 못한 브레이크 아웃이웃 잘 나가지 못했다는 것.

 

* 배영 - 잠영 이후 글라이딩을 잠시 잊었다가 중반 부터 진행.

           턴은 부드럽게 이어졌음

 

* 평영 - 체중을 던지다고는 했지만 먼가 느린 느낌

 

* 자유형 - 물속 캐치 배꼽옆 허리 라인 푸쉬까지 신경쓰며 마지막을 마쳤다.

 

스타트, 스탑을 내가 직접 누른점 그리고 레인에 오늘은 사람이 좀 있었던 점을 고려하면

2~3초 정도 가감을 생각한다.

오늘 사실 피로감이 있었지만, 32초대 기록이 나왔다.

어느 정도는 몸에서도 익숙한 패턴이 되어가는 것 같다. 오늘 교훈은 글라이딩을 길게 하자~!