라이프가드 후기24

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 마지막 이야기(검정후기) 대한적십자 라이프가드 후기 - 8일차 - 마지막 교육 뜨거웠던 라이프가드 교육의 마지막 날이다. 오늘은 두류 다이빙 풀장을 떠나서 대구 적십자 본사에서 응급처치 과정을 실습한다. 이번 주에 잡힌 자격검정에서는 수상구조 이외에도 CPR(심폐소 soo0100.tistory.com 8일 차 마지막 교육을 마치고, 해당주 토요일 우리는 다시 이곳 두류수영장 다이빙 풀에 모였다. 며칠간의 휴식 덕분인지 모두 생기 넘치는 모습이다. 하지만 오늘은 실기와 필기 시험이 있기에 나름 긴장감을 떨쳐버릴 수는 없다. 8일간의 훈련 동안 수없이 해왔던 실기 연습이었지만, 검정이란 누구나 긴장이 된다. 오늘 검정은 필기, 실기 모두 이곳 다이빙풀에서 이루어진다. 그리고 검정에 심사관은 우리를 지도했던 강사분들이 아닌 다른 관할.. 수영/라이프가드 2024. 2. 17.

• 

  라이프가드 재강습 후기 대한적십자 라이프가드 라이센스는 3년마다 갱신이 필요합니다. 유예기간 1년까지 합치면 갱신 가능기간은 최장 4년 입니다. 오늘은 갱신 교육내용에 대해서 살펴 보겠습니다. 재교육은 크게 CPR 과 수중 인명구조 교육으로 구성됩니다. CPR 은 하기처럼, 심폐소생술 실습 (성인,어린이,유아)을 하게 됩니다. 심폐소생술은 언제어디서든 발생할 수 있는 응급 상황이기에 1차적으로는 나와 가족을 지키기 위해서라도 꼭 필요한 응급 처치 입니다. 최소한 3개월마다 심폐소생술 영상등을 시청해주어서 몸소 익힐 필요가 있겠습니다. 이는 꼭 CPR 수료 자격증 여부를 떠나서라도 사회구성원 누구든 몸소 익혀두셨으면 좋겠습니다. 여러분 자신이 바로 라이프가드 니까 말이죠. 수중 교육은 하기와 같습니다. 수영 구조와 장비 구조 의.. 수영/라이프가드 2021. 3. 3.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 8일차 - 마지막 교육 뜨거웠던 라이프가드 교육의 마지막 날이다. 오늘은 두류 다이빙 풀장을 떠나서 대구 적십자 본사에서 응급처치 과정을 실습한다. 이번 주에 잡힌 자격검정에서는 수상구조 이외에도 CPR(심폐소생술) 실기 검정과 응급구조 필기시험이 있기에 오늘은 이곳에서 응급처치에 대한 교육을 받게된다. 적십자 소속의 응급처치법 강사분의 진행 아래 이론 및 실습교육이 진행되었고, 성인, 청소년, 유아를 대상으로 하는 응급처치법이 병행되었다. 동기들 간에 실습생이 되어주기도 하면서 이론과 실습교육에 매진한다. 수상훈련과 구보 등이 없는 하루긴 했지만 응급처치 실습 교육의 숙지를 위해서 집중력이 필요했던 하루이다. 교육 중에 가진 점심시간은 짧지만 강사분들과 교육생들 간의 허탈한 시간을 가지게 만들어 주었고, 경북 컬링팀 소속 국.. 수영/라이프가드 2019. 8. 17.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 7일차 드디어 7일차. 오늘은 이곳 두류 다이빙풀장에서 가지는 마지막 수중 훈련날이다. 내일은 적십자 본사로 이동하여 응급 처치법을 다룬다. 그렇다면 오늘은, 이제까지 배운 모든 것들을 실습하는 날이다. 구조법 그리고 가장 중요한 잠영, 중량물 5키 운반. 우리 동기들의 검정 날짜는 이번 주 토요일로 잡혔다. 적십자 지사 및 단체마다 차이는 있겠지만, 총 48시간의 라이프가드 교육이 끝나면 대부분 1주일 안에 검증을 치루게 된다. 검증은 실기 및 필기로 구성되며, 올해부터는 둘 중 하나만 떨어져도 실기, 필기를 모두 다시 봐야한다. 즉, 검증이 조금 더 까다로워 진것이다. 필기 문항도 20문제로 줄어들었다. 필기시험의 커트라인은 70점으로 6개이상 틀리면 불합격이다. 이전 필기시험은 50 문항이였기에 틀리는 문.. 수영/라이프가드 2019. 8. 16.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 6일차(3) 멘솔래담의 효과 였을까? 햄스트링 부분이 후끈후끈하다. 약간의 진통 효과가 있을지는 몰라도, 이 상태로 오후 일정을 소화해야한다. 역시나 1시에 소집된 우리는 오후 구보를 시작한다. 준비 운동부터... 사실 오전 , 오후 구보전에 실시한 이 준비운동은 뭉쳤던 근육을 풀어주고 유연성을 높이고 부상을 방지하는데 있어 꼭 필요한 절차라고 생각한다. 물론 난 일요일날 무리한 사이클훈련으로 인해 부상을 당했지만... 뜨거운 아스팔트를 돌고 돌아서... 구보를 마친 우리 동기들. 언제나 그랬듯이 구보 후에는 차가운 물로 다시 들어가고 싶은 마음이 앞선다. 10분간의 휴식뒤 시작된 오후 일정, 6일차인 오늘은 익수자 구조 & 장비구조 & 막기 풀기 등 그동안 배웠던 구조법등을 모두 반복테스트한다. 오늘 부터는 사진 .. 수영/라이프가드 2019. 8. 16.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 6일차(2) - 오전교육을 마치며... 구보 이후 오 와 열로 집합한 동기들은,,, 10분간의 샤워 및 수영복으로 갈아입은 뒤 다이빙 풀장 앞에 모인다. 그리고, 안전강사분의 구호에 맞추어서 차가운 물로 뛰어든다. 이제는 뛰어들때도 항상 입수법을 구사한다. 실제 라이프가드의 교육전반적인 내용은 모두 끝났기에 이제는 시험에 맞게 반복테스트 하는 일만 남았다. 바로 남은 이틀간 우리는 그간 배웠던 익수자 구조 및 장비구조 & 막기 풀기 그리고 잠영 & 중량물 etc 등의 크고 작은 실습을 계속 반복할 예정이다. 손목을 물밖으로 완전히 내놓은 상태에서의 입영이 시작된다. 물론 오와 열을 맞추어서이다. 왼쪽 햄스트링 쪽 부상을 입은 나는 물에 떠있기 조차 힘든 상황이였다. 그러다가 결국 물을 먹고, 기도로 넘어간 물때문에 기침 과 함께 더 고된 상황.. 수영/라이프가드 2019. 7. 30.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 6일차 월요일 아침 - 예상치 못한 부상 새롭게 맞이하는 월요일 아침. 홀가분한 기분으로 우리는 다시 두류 다이빙 풀장 앞에 모였다. 주말을 잘 들 쉬어서인지 컨디션이 제법 회복된 모습들이다. 오전 9시. 일정대로 오전 구보가 시작된다. 오늘 부터는 어느정도 편하게 사진 촬영이 가능해진다. 훈련 사진 및 여러 사진등을 남길 수가 있다. 안전강사분의 말씀처럼 큰 고비 한 단계는 넘긴 것이다. 참고로, 일주일을 같이 뒤엉켜 생활하다보니, 교육생 및 강사분들과의 유대감도 가장 끈끈해지는 시기에 접하고 있다. 두류공원 주변을 "멋진 구조대" 제창과 함께 뛰고 있는 우리동기들... 그 모습을 멀치감치 바라보시는 할아버지 할머니 및 일부 주민분들은... 이 무더운날 사서 고생이라는 듯 우리를 보고 웃으시기도 하고, 격려의 메시지를 보내주기도 한다. 구보의.. 수영/라이프가드 2019. 7. 22.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 주중반 과 주말반 차이점 & 주중반 주말보내기 라이프가드 교육은 주중반과 주말반으로 나뉜다. 라이프가드에 응시하는 교육생들의 연령 및 직군은 다양하다. 학생, 직장인, 주부, 운동선수, 프리랜서, 자영업자, 취업준비생 etc... 그렇기에 주중반과 주말반 중 자신들의 스케줄에 맞게 신청하는 것이 바람직하다. 라이프가드의 교육시간은 총 48시간이다. 즉, 주중반의 경우 하루 6시간씩 총 8일간의 훈련을 받는다. 반대로, 주말반의 경우 토, 일 교육과정으로 약 4주간의 교육기간을 가진다. 각자 장단점이 있겠지만, 주말반의 경우, 한달여를 주말마다 힘든 훈련을 하고 평일에는 각자 삶의 터전에서 활동해야 하니 이런 점도 힘들 수는 있겠지만 체력적인 면에서 조금 더 안배를 할 수 있다는 장점도 있다. 그리고, 평일날 부족했던 입영 및 횡영 그리고 기타 영법 .. 수영/라이프가드 2019. 7. 12.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기- 5일차(5) - 막기 & 풀기 목요일 교육을 마칠 때쯤 안전강사 대장분께서 전달사항을 내린다. "내일은 손톱 발톱을 꼭 깎고 오세요" 이게 무슨 말인가? 바로 오늘 막기 풀기 를 연습하는 날이기 때문이다. 막기&풀기 란 무엇인가? 우리는 수영구조 와 장비구조를 배웠다. 준비 서기 동작을 통해서 안전거리를 확보한 상태에서 익수자에게 접근하여 매우 얌전히(?) 구조작업을 펼친것이다. 하지만, 현실에서는 어떨까? 물에 빠져서 공포감을 느낀 익수자는 괴력의 힘으로 살고자 발버둥 친다. 이런 상황에서도 구조가 이루어져야 한다. 즉, 막기&풀기는 구조자가 패닉에 빠진 익수자에게 잡혔을 때를 위한 대처법인 것이다. 라이프가드 교육은 수상인명 구조를 목적으로 한다. 누구의 안전이 가장중요한가? 익수자. 아니다... 바로 구조자의 안전이 첫 번째이다.. 수영/라이프가드 2019. 7. 11.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 컬링 여자 국가 대표팀의 응원! 라이프가드 교육이 꼭 힘든건 만은 아니다. 훈련 자체만으로는 힘들수도 있겠지만, 군대를 제외하고도 8일간의 짧은 시간동안 동기애를 느낄수 있다는 것 자체만으로 이 기간은 특별한 무엇인가가 있다. 첫 입소때는 머뭇거리며 서로의 눈치를 보았지만 교육기간 중 서로를 챙기게 되었고, 서로의 말 동무가 되어간다. 그리고 교육기간 중 동기들은 사회적 위치 or 직업을 떠나 하나의 교육생 동기로 최선을 다한다. 안전 강사분들도 이 기간만큼은 우리 와 하나로 움직인다. 어떠한 하나의 목표를 향해 도전하는 구조대의 모습은 뜨거운 7월의 여름과 꼭 닮아 있다. 우리 동기들은 한가지 조금 색다른 추억을 가지고 있다. 바로 경북 컬링팀 선수들과 같이 훈련을 받았고, 그친구들 역시 최선을 다해주었다. 그리고, TV에서만 보고들.. 수영/라이프가드 2019. 7. 1.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기- 5일차(3)- 자갈 줍기. 금요일 오전 시간이 지나간다. 이제 곧 점심시간이다. 장비구조 연습에 이어서 입영 연습에 들어간다. 그런데, 안전 강사분들이 네모난 빨간색 플라스틱 통 가득히 검은색 자갈을 들고 우리 앞에 선다. 그리고, 입영 대열 사이사이마다 자갈을 물속으로 흩어 뿌린다. 불길한 예상은 역시나 적중했다. 자갈을 물 위 채반통 위로 다시 주워 모으기다. 두류 다이빙 풀장의 5M 수심은 찌는 듯한 여름의 날씨 속에서도 차가운 기운을 가지고 있다. 여담으로 이곳 다이빙 풀장의 물은, 대구 시민들이 하루 동안 소비하는 수돗물 량과 비슷하다고 한다. 바닥으로 들어가기 위해서는 수온이 차갑기도 하지만 5M의 수압도 견뎌야 한다. 약 500개 정도의 자갈을 물 위로 끌어올리기 위해서는 모두가 힘을 합쳐야 한다. 서로 머뭇거리면 오.. 수영/라이프가드 2019. 6. 30.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기- 5일차(2)- 장비구조법 장비구조의 입수법은 3가지이며, 안전강사분들의 지시에 따라 위 3가지 방식은 자유자재로 해야 한다. 1. 다리 벌려 들어가기. 2. 다리 모아 굽혀 들어가기. 3. 머리 먼저 들어가기. 이제는 장비구조의 본론이다. 항상 그랬듯이 안전강사분들의 시연으로 먼저 시작한다. 장비구조는 하기와 같이 3가지로 나뉜다. 의식 있는 구조대상자의 경우 말 그대로 레스큐 튜브를 전달해, 익수자가 잡고 물에 뜨게 하는 방법이다. 실제로, 수영장 혹은 오픈워터에서도 수영구조보다는 이 방법이 가장 손쉽다. 수영구조 시 물에 놀란 익수자는 사실상 통제가 불가능한 상태일 확률이 높다. 그렇기에 맨몸으로 다가가 익수자를 구조하기는 생각처럼 쉽지 않다. 이를 대비해 막기, 풀기를 라이프가드 교육기간 중에 배우는 것이다. 구조자의 안전.. 수영/라이프가드 2019. 6. 25.