상처를 치유하는 글쓰기

자신의 기분 과 생각을 
적다보면 마음이 정리 된다.
내가 왜 기분이 상했고
사실 그 일은 더 이상 일어나지도 
아니 일어나더라도 어떻게 대응할지 분명히 보이게 된다.
내 마음을 하나씩 모두 펴놓고
살펴보는 행위가 바로 글쓰기 이다.

메모에서 부터 시작해도 좋다. 그저 내 마음을 적으면 된다.
내 마음을 하나씩 하나씩 풀어쓴다.
그 마음을 살펴보고 바로 보는 것으로 부터 
어떤것이 지금 나를 괴롭히고 어떤 것은 그저 환상 혹은 그저 걱정일뿐 이라는 판별이 가능해진다.
이렇게 자신의 이야기를 자신이 써내려가다보면
바로 자신에 집중하게 되고
이는 곳 자신의 상처를 시간이 걸리겠지만
가장 명확하면서도 깨끗하게 상처를 치료하는 방법이다.

 처음에는 이렇게 쓰는 것 조차
어색하고 용기가 나지 않는다. 덜컥 누구라도 보면 어쩌나 하는 생각도 나고 말이다.
하지만 용기내어 쓰자. 자신에게 조차 자신을 드러내는 것을 두려워해서
자신의 이 답답한 마음을 다른이에게 이야기 한들 그 가 내마음을 정확히 이해하기 까지는 
오랜 시간이 걸리거나 어쩌면 이해할 수 없을지도 모른다
그러니, 오직 자신에게만은 자신이 용기를 내보자.

일기라도 좋고, 메모라도 좋다.
한줄이 두줄이 되고, 그런 마음이 정리되면
신기할정도 마음이 정리된다.
어린 시절 숙제로 쓰던 일기였다면
성인에게는 이런 메모 혹은 일기 가
큰 힘이 된다고 생각한다. 
자신만을 위한 치유의 글쓰기 이다.