피로와 걱정을 방지하고 늘 원기 있게 사는 방법

7부. 피로와 걱정을 방지하고 늘 원기 있게 사는 방법

 

1. 하루에 한 시간을 더하는 방법.

수시로 휴식하라. 당신의 심장처럼 일하라.

...

사실 심장은 24시간 동안 9시간밖에 작동하지 않는다.

수축하는 순간 일정하게 쉬는 기간이 있기때문이다.

...

피로해지기 전에 쉬어라.

그렇게 하면, 깨어 있는 인생에 하루 한 시간씩을 더 보태는 셈이 된다.

 

- 카네기 행복론 중-

 

# 책의 내용처럼

  피로를 예방하는 것은 번민을 미연에 방지하는데 큰 도움이 된다.

  책에서는 이런 방법 중 하나를

  낮잠을 잘 수 있는 환경이라면 짬을 내서 잠시 눈을 붙이기.

  혹은 저녁식사 전 잠시 눈을 붙이기 등을 통해서 휴식을 충분히 취할 것을 이야기 하고있다.

 

  일을 하는 이유는, 

  의식주 해결 및 더 나아가 행복한 삶을 살기 위함이다.

  건강하게 일을 더 잘 하기 위해서도 휴식이 필요하며, 행복한 삶을 오랫동안 살기위해서도

  휴식이 필요하다. 몰아서 한번에 쉬는 것이 아니라.

  휴식도 짬짬히 쉬어주어야 한다. 몸이 피곤에 억눌리기 전에 말이다.

  바쁜 오늘을 살아가는 우리들에게 벌써 약 100년 전 카네기 라는 분이 우리에게

  삶의 코치를 해주는 책이 바로 "카네기의 행복론" 인거 같습니다.

  "카네기의 행복론" 추천드립니다.