2020/11/021

• 

  시력 회복 운동 - 마츠자키 운동법! 최근 시력이 조금 안 좋아졌음을 느낄때가 있습니다. 특히 흐린날은 더 그런거 같기도 합니다. 필자는 양쪽 눈의 시력차가 있어서 더욱 그런 느낌을 받는거 같습니다. 시력에 관심이 있는 차, 최근 좋은 운동 방법을 알게되었습니다. 마츠자키 운동 법이라고 불리는 눈 운동법 입니다. 실제 이 운동법을 개발한 마츠자키 박사님은 0,3 에서 1.5로 시력이 좋아졌다고 합니다. 과학적으로도 시력이 좋아지기 위해서는 눈 주위 하기 근육을 통해 가능하다고 합니다. 모양체 홍채 안구 이동근 바로 마츠카지 운동법은 이 3가지 운동법을 단련하는 방법입니다. 후천적으로 시력이 나빠진 경우에는 충분히 회복이 가능하다고 합니다. 스마트 폰 과 여러 디지털 장치에 노출되어있는 우리 눈을 휴식과 함께 운동을 통해 소중이 가꾸어 보았으.. 생활 Tip 2020. 11. 2.