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생존 수영 - 잎새뜨기 생존 수영이라고 거창한 것은 없다. 그저 최소한의 기본 적인 동작만으로도 바다 나 강에 최소 몇분 정도만 떠있기만 해도 구조 될 가능성이 높다. 생존 수영의 가장 기본 적인 잎새 뜨기를 소개한다. 하기 영상을 보자. https://www.youtube.com/watch?v=aWxg22In3GA 잎새 뜨기의 연습방법은 매우 간단하다. 흔히, 저는 맥주병이에요... 근육이 많아서 가라앉아요.. 이렇게 말씀 하시는 분들이 많다. 물론 틀린 말도 아니긴 하지만, 물에 뜨는 방법을 제대로 배우지 못해서 그런것이다. 잎새뜨기 누워뜨기 용어가 중요치는 않다. 물에 누워서 뜨기가 어려운 분들은 이렇게 해보시면 좋다. 연습 방법 1. 유아풀 정도의 낮은 풀에서 발을 데크에 걸치고 눕는다. - 물론 눕기가 처음엔 두려울 .. 2019. 10. 26.
대한민국 생존수영에 대해서... 오늘은 우리나라의 생존수영 커리큘럼과 향후 진행방향을 공유드립니다. 앞서 소개드린 선진국 과는 아직도 큰 차이가 있지만 우리도 체계적인 교육을 통해 향후에는 세월호와 같은 사태가 다시는 발생 하지 않도록 해야겠습니다. 참고로, 아쉬움 점을 몇가지 적자면,,, 첫째로, 하기 커리큘럼 대로 대행 받은 수영장에서 잘 진행 해주었으면 하는 바램입니다. 대구 수성구 , 북구의 일부 초등 학교의 패턴을 본 결과 수영 잘하는 반, 못 하는 반으로 나누는 것부터 아이들과 학부모에게 부담으로 작용하여 사교육의 열풍이 생겼으며, 스타트 대는 안전 사고를 빌미로 일반 수영장에서는 어린이는 사용하지 못하게 하는 분위기로 바뀌었습니다. 물론 간혹 스타트대 수업을 하는 곳 도 있긴 하지만, 찾기가 어렵거나 이미 정원이 차있는 경.. 2019. 10. 25.
* 수영복 구매팁 * * 수영복 구매팁 * 비싼 브랜드 보다는 내 몸에 맞는 수영복이 최고인거 아시죠 사소하지만 작은 몇가지 팁 체크해보세요~ 1. 이월상품 혹은 이벤트 상품 활용하기. (15,000 원~ ) 이월상품을 2벌사서 유지하는것이 훨씬 좋습니다. 2. 초급반의 어린이 수모는 가급적 실리콘 보다는 천으로 된 재질을 구입한다. 3. 치수가 애매한 상황이라면? 작은 치수를 선택하기! 2019. 10. 25.
생존수영 교육 - 독일 안녕하세요~ 선진국 생존수영교육. 오늘은 그 두번째 시간으로 독일에 대해서 알아볼까요? 독일은 저에게도 의미가 깊은 국가입니다. 독일 에쉬본. 프랑크 푸르트 인근 작은 타운인 이곳에서 운좋게도 오랜기간 동안 해외출장을 보냈습니다. 이 타운에는 작은 수영장이 여러곳 있었고, 그곳에서 수영을 즐기시는 할머니, 할아버지, 그리고 아이들의 모습이 참 편하면서도 우리네 수영장과는 참 달라서 생소했었습니다. 그런데,,, 그게 바로 생존수영 이였던거죠. 바로 얼굴을 물밖으로 내놓고 편히 수영을 즐기는 모습... 우리 처럼 남을 신경쓰는 모습보다는 남을 배려 하면서 자신을 즐기는 모습... 지금 만나로 갑니다. 독일. 독일 수영교육의 목표는 '생존'입니다. 교육목표를 달성하기 위해 가장먼저 접하는 영법은 바로 평영입니.. 2019. 10. 24.
선진국의 생존수영교육 오늘은 생존 수영에 대해서 이야기 해보는 시간을 가져볼까 합니다. 선진국은 이미 오래전부터 생존수영교육을 도입해서 진행중입니다. 오늘은 그 첫번째 시간으로 일본에 대해서 알아볼까요? 제1편 - 가깝고도 먼나라 일본의 생존수영 교육 1955년 수학여행 중인 학생 168명이 사망하는 선박침몰사고가 일본에서 발생했습니다. 그후, 일본의 모든 초등학교에서는 수영 교육이 강화되었고 결과적으로 자국민들이 수영을 바라보는 관점도 바뀌게 되었습니다. 즉. 어릴때 부터 수영을 레저가 아닌 살아남기 위한 생존수단으로 바라보게 된것이죠. 현재, 일본은 초등학교 때부터 전국 대부분 학교에서 생존수영을 배우고있습니다. 실제 교육은 하기처럼 이루어집니다. -학생들은 평상복 차림으로 물안경 없이 입수합니다. 그리고. 자신의 키보다.. 2019. 10. 23.
DGB 파크 - 대구FC & 울산 현대 대구 FC 가 창단이래 처음으로 파이널 A 에 진입했다. 파이널 A 란 K리그 1 총 12개 팀중 상위 6개팀의 마지막 6라운 경기를 말한다. 파이널 라운드는, 총 33 라운드를 거쳐 상위 6개 A, 하위 6개를 B 그룹으로 나누는 것이다. 파이널 A의 1~3위 까지는 ACL(아시아 챔피언스 리그) 자동 진출권이 주어진다. (3위는 플레이 오프를 치루게 된다). K리그에는 3.5장의 ACL 티켓이 주어지는데 남은 한장은 바로 FA 컵 우승팀이 출전하게 된다. 대구FC는 2018년 창단 이후 처음으로 FA 컵 우승을 하고 ACL 출전권을 따냈었다. 파이널 B를 설명하자면, 12위는 K2 리그로 자동 강등된다. 바로 그 자리를 K2리그 우승팀이 K1으로 올라오면서 채운다. 그리고 11위는 K2 리그의 플레이.. 2019. 10. 21.
접영 50M 가기 과연 이 포스팅의 제목이 이제 막 접영을 시작한 영자 들에게 도움이 될까란 생각을 해보면서 글을 시작한다... 수영이든 무엇이든 어렵게 생각을 하면 항상 어려운 것 같다. 그런 의미에서 난 어린시절부터 손쉽게 가르쳐주는 선생님이 좋았다. 무슨 과목이든... 간혹 어렵게 자신만의 체계를 구축하시는 선생님 혹은 친구 선배 들이 있다. 그들이 전문성에 있어서 더 심도 있고 멋있게 보일때도 있었지만, 이젠 그냥 내 길을 가려한다... 누구나 손쉽게 배울 수 있고, 누구에게나 손쉽게 설명을 할 수 있어야 된다고 생각한다. 나는... 무엇이든 간에 말이다... 물론 성취하는것은 개인의 목적 과 노력에 달려 있기는 하지만 말이다... 본론으로 들어가 접영 50M 를 이야기 해보자. 참고로, 빠른 스피드를 겨루는 경영.. 2019. 10. 19.
The Blue 여러분들은 파란색을 좋아하시는가요? 저는 한때 파란색... 특히 Blue 를 무척 좋아하였습니다. ID 를 만들때도 blue 가 들어가는 이름을 지어 왔으니까 말이죠.. 저에게 Blue 란, 생동감이 넘치고 항상 밝은 느낌 그 자체 였습니다. 그런 Blue 란 이름을 사용했던 팀이 있었으니 바로 손지창, 김민종의 The Blue 입니다. The Blue 는 #느낌 OST 와 더불어 다수의 히트곡을 발표했습니다. #느낌 은 당시 하이틴 스타들이 대거 출연했던 핫한 드라마 로, 이정재, 우희진, 손지창, 김민종, 이본,이지은 등... 대단 했던 청춘 드라마 였습니다. ^^ 드라마 대박과 함께 당시 가요톱10 에서 3주 연속 1위를 했던 OST # 그대와 함께... (94년 10월 셋째 주 ~ 11월 첫째 주.. 2019. 10. 18.
아들과의 약속... 그리고 아들이 방과 후 수업으로 진행되는 축구 수업에 다시 와 달라고 말한다. 이번에는 같은 학년끼리 경기를 한다며 꼭 와 주길 여러 번 당부한다. ^^ 사실 지난 주에는 고 학년과 어울려 동네 축구를 하다 보니 아들은 공을 몇 번 잡아 보지도 못한 것 같았다. 그래서인지 아들이 이번 주는 벼르고 있었던 모양이다. ㅋㅋㅋ 2주째 참가한 나를 선생님도 눈에 익었는지 바라보신다. 인사를 하고 수업에 방해되지 않게 멀찌 감치 앉는다. 아들은 그런 나를 보면 윙크를 날린다. 이건 자신 있다는 뜻이겠지... 귀엽다. 녀석. 경기는 시작되었고, 생각보다 빠른 몸놀림으로 2골이나 성공시킨다. 골키퍼 임무시에도 몸을 날려 선방을 해낸다... 아들이지만 멋있게 보인다... ^^ 선생님도 운동신경이 있다고 하시니 부모로서 기분이.. 2019. 10. 17.
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