수영/라이프가드 자격증 취득방법60

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  생명을 살리는 심폐 소생술 심폐 소생술 방법. 1. 주변 사람들을 통해 119 에 즉시 신고한다. 2. 가슴 압박 위치 명치 손가락 두마디! 3. CPR 시 체중을 실어서 허리를 곱게 펴서 30회 4. 2회 인공 호흡. ( 턱을 살짝 들어 코를 막은 상태에서 1초간 후~ 2번. 눈으로 가슴부위 확인해야 함) 5. 다시 30회 누르기. * 인공 호흡 어려울때, 가슴 압박만. 소방대 도착하기 전까지... # 또 다시 겨울이 찾아왔습니다. 급격한 온도 차는 심혈관 질환을 가져올 수 있기에 노약자 분들은 체온 유지에 특히 조심해 주셔야 합니다. 하지만 심혈관 질환은 나이에 상관없이 누구나 올 수 있기에, 평소 심폐소생술을 연습하여 가족과 사회 공동체 구성원 그리고 가장 중요한 나를 지킬 수 있다면 좋겠습니다. 심폐소생술은 한번 학습 및 .. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 12. 1.

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  심폐 소생술 # 언제 어디서나 1. 주변 사람들을 통해 119 에 즉시 신고한다. 2. 가슴 압박 위치 명치 손가락 두마디! 3. CPR 시 체중을 실어서 허리를 곱게 펴서 30회 4. 2회 인공 호흡. ( 턱을 살짝 들어 코를 막은 상태에서 1초간 후~ 2번. 눈으로 가슴부위 확인해야 함) 5. 다시 30회 누르기. * 인공 호흡 어려울때, 가슴 압박만. 소방대 도착하기 전까지... # 어느 덧 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 되었습니다. 급격한 온도 차로 인해 여러가지 적색 건강신호가 올 수 있습니다. 심정지 역시 나이에 상관없이 누구나 올 수 있기에, 평소 심폐소생술을 연습하여 가족 과 사회 공동체 구성원 그리고 가장 중요한 나를 지켜 보면 좋겠습니다. 심폐소생술은 한번 학습 및 체험한다고 해서 평생 기억되는 것이 아닙니다. 실제 .. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 10. 19.

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  라이프가드 필수영법 라이프가드 필수 영법을 소개합니다. 라이프가드 자격증은 여러 기관에서 운영을 하고 있지만, 대부분 동일한 코스를 수료하고 시험을 치기에 하기 영법들은 필수 입니다. 다만 제가 예를 드는 훈련양은 대한 적십자 기준입니다. (라이프가드 자격증 중 가장 인정해주는 단체입니다 - 수영강사 대부분은 적십자 라이프가드를 취득합니다. ) 1. 자유형 라이프가드 교육 입소 테스트 에서 100M 시간 제한을 테스트를 칩니다. 사실 시간제한 탈락 보다는 100M 완주 를 자연스럽게 할 수 있는지가 가장 중요합니다. 참고로, 테스트는 자유형 + 평영 각각 100M를 5분내에 완주 하는 것으로, 어느 정도 수영에 익숙하다면 편히 들어올 수 있는 시간입니다. 그렇기때문에, 라이프가드를 준비하시는 분들은 빠른 수영 보다는 지치지.. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 10. 11.

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  생명을 구하는 심폐소생술 1. 주변 사람들을 통해 119 에 즉시 신고한다. 2. 가슴 압박 위치 명치 손가락 두마디! 3. CPR 시 체중을 실어서 허리를 곱게 펴서 30회 4. 2회 인공 호흡. ( 턱을 살짝 들어 코를 막은 상태에서 1초간 후~ 2번. 눈으로 가슴부위 확인해야 함) 5. 다시 30회 누르기. * 인공 호흡 어려울때, 가슴 압박만. 소방대 도착하기 전까지... 누구나 위험에 처할 수도 있지만 혹은 누구나 생명을 구하는 영웅이 될 수 있습니다. 감사합니다. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 8. 10.

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  재해구호 전문인력 양성 교육 수료에 관련해서... https://soo0100.tistory.com/1157 재해구호 전문인력 양성 교육 재해구호 전문 인력 양성 교육 기본 과정을 수강했다. 적십자에서 진행된 기본 과정은 총 7 시간이고, 추후 전문 과정 그리고 강사 과정으로 구성되어 있다. 현재 대구에서는 첫 개설이 된 강좌�� soo0100.tistory.com 재해구호 전문인력 양성교육 대한적십자사는 행정안전부로부터 ‘재해구호 전문인력 양성교육 기관’으로 지정(2018-6-1) 받았습니다. 대국민 재난안전교육의 기반을 마련하고 전문인력을 양성하여 지역사회 재난예방, 대응역량 강화를 추진하고 있습니다. 과정명교육시간참가대상교육내용 재해구호 전문인력 양성교육 기본과정 7시간 전 국민 - 국가재난관리체계의 이해 - 재난유형과 구호활동 체계 - 국제 사회.. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 8. 2.

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  재해구호 전문인력 양성 교육 재해구호 전문 인력 양성 교육 기본 과정을 수강했다. 적십자에서 진행된 기본 과정은 총 7 시간이고, 추후 전문 과정 그리고 강사 과정으로 구성되어 있다. 현재 대구에서는 첫 개설이 된 강좌로, 기본과정에서는 7시간 수업 후 필기시험을 치루어야 한다. 출석 60점, 시험 40점 으로 최소 70점을 수료 점수로 인정한다. 시험은 수업을 잘 들으면 그리 어렵지 않다. 시험 (20문항) -재해구호 전문인력 양성교육- 대한적십자사는 행정안전부로부터 ‘재해구호 전문인력 양성교육 기관’으로 지정(2018-6-1) 받았습니다. 대국민 재난안전교육의 기반을 마련하고 전문인력을 양성하여 지역사회 재난예방, 대응역량 강화를 추진하고 있습니다. 과정 명교 육시 간 참가대상 교육내용 재해구호 전문인력 양성교육 기본과정 7시간.. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 7. 22.

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  누워 뜨기시 왜 팔을 만세 해야하나? (생존 수영) 생존 수영 혹은 펜션 혹은 오픈워터에서 손쉽게 물에 뜨는 방법은 누워 뜨기 즉, 누워서 하늘을 보는 것이다. 몸에 힘을뺀다면, 아주 편한 자세로 물에 누워 있을 수 있다. 물론, 수영 초보자들은 당연히 힘이 들어가는데 어찌 저게 가능해! 하고 말씀하시겠지만,,, 응급 상황에서도 구명조끼를 입고 있다면 누워서 구조를 기다리는 것이 가장 현명한 방법이다. 그렇다면 이와 누울때 차려 자세로 누우면 되지 왜 만세를 해야 하나요? 라고 질문 하실 수 있다. 그 이유는 바로 이러하다. 차려 자세로 누워뜨기를 하면 위 그림처럼 발 쪽이 당연히 가라앉는다. (물론 수영을 잘 하시는 분들은 발을 움직이거나 여러 방법 등으로 뜰 수 있겠지만 그런 조건들은 제외 하겠다.) 바로 그 이유는, 폐의 위치 때문이다. 위 그림처럼.. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 1. 24.

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  생존수영 ( 물에서 일어나는 방법 ) 수영을 잘하든 못하든.. 하기 그림처럼 우리가 물에 떠 있거나 혹은 얕은 물이더라도 서 있다가 넘어진다면,,, 일반적으로 많은 분들이 하기처럼, 일어 설려고 합니다. 요렇게 말이죠... 직립 보행 특성상 손을 짚거나 허리에 힘을 주어 무언가 집고 일어 설려고 말이죠... 물에선 이렇게 되면 얕은 물이더라도 당황하게 되면서 물을 더 먹게 됩니다. 위 그림처럼 허리가 구부러 지면서, 입과 코가 더 잠기게 되는 악순환이 벌어 지는 것이죠... 힘을 주면서 몸이 경련을 일으키거나 쥐가 날수도 있기에 접시물에 빠져 죽는 다는 옛말이 정답이 될 수 있습니다. 그렇다면, 깊은 바다 or 얕은 물이던 간에 이젠 물에서 일어 서거나 혹은 갑자기 넘어 져서 중심을 잃었을때는 어떻게 해야할까요? 바로 이렇게 하셔야 합니다... 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 1. 19.

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  입영 배우기 + 손 들고 하기 입영 배우기 + 입영 하는 방법 마지막 시간입영 배우기 + 입영 하는 방법 세번째 시간 https://soo0100.tistory.com/917 입영 배우기 + 입영 하는 방법 두번째 시간 지난 시간까지의 스텝을 잘 연습하셨다면 이번 포스팅을 진행하셔도 된다. 입영시 가장 편..soo0100.tistory.com지난 시간까지 방법들을 반복 연습한 분들은이제 어느정도는 물 위에 떠 있을 것입니다. 이를 계속 반복하여 시간을 늘려가시길 바랍니다. 이 동작들이 익숙해 진다면,편히 힘을 빼고 허리를 조금씩 세울 수 있답니다. 그렇다 하더라도 2M 이하의 일반 수영장에서는 허리를 꼿꼿이 세우기란 아직은 약간 벅찰 수 있답니다.바로 이때,,, 2M 이상의 풀에서 연습이 필요합니다.깊은 물일수록 부력이 좋아서 허리를.. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 1. 16.

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  입영 배우기 + 입영 하는 방법 마지막 시간 입영 배우기 + 입영 하는 방법 세번째 시간 https://soo0100.tistory.com/917 입영 배우기 + 입영 하는 방법 두번째 시간 지난 시간까지의 스텝을 잘 연습하셨다면 이번 포스팅을 진행하셔도 된다. 입영시 가장 편하고 안정적으로 사용하는 발차기는 로타리.. soo0100.tistory.com 지난 시간에 우리는 헬퍼를 착용하고 입영하는 방법을 배웠습니다. 오늘은 헬퍼 없이, 물위에 뜰 수 있는 가장 기본적이면서도 초보자들이 입영을 손쉽게 할 수있는 방법을 공유드립니다. 입영은 말 그대로 물 위에 떠 있어야 합니다. 물에 손쉽게 뜨기 위해서는 표면 장력이 높아야 합니다. 즉 물에 닿이는 표면적을 높여서 부력을 높여주어야 합니다. 마치 넓은 화물선 처럼 말이죠... 그렇다면, 어떻게 입영.. 수영/라이프가드 자격증 취득방법 2020. 1. 13.