사이클63

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  로드 105 와 클라리스,소라 등급의 차이. 필자는 클라리스 로드 자전거를 몇 해 동안 타오고 있다. 그동안 많은 라이딩 거리는 아니지만, 국토종주 자전거 길, 업힐, 평지, 철인 3종 등의 대회를 즐겨왔다. 처음 로드를 접했을때는 MTB 와는 확연히 다른 스피드감으로 놀라움을 금치 못했었다. 하지만, MTB 는 나름대로 오프로드를 달리는 풍운아적인 낭만이 있기에 로드와는 다른 차원이라고 말하고 싶다. MTB 이야기는 잠시 접어두고 오늘의 주제인 로드 105 이상 등급과 클라리스, 소라 등급의 로드에 대해서 이야기 해보자. 물론, 해당 이야기는 가장 범용적으로 사용되는 시마노 구동계 등급에 관련된 사항이다. 시마노 구동계의 등급은 하기처럼 나뉜다. 클라리스 < 소라 < 티아그라 < 105 < 울테그라 < 듀라에이스 물론 그 이하 등급으로 나뉘는 '.. 사이클 2022. 7. 8.

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  자전거 안장 높이에 대해서. 자전거 안장의 높이에 따라서도 퍼포먼스가 달라진다. 지금 여러분의 로드 혹은 기타 자전거의 안장 높이가 어떤지 확인 해보길 바란다. 일반적인 초보자의 경우 안장 높이가 지나치게 높은 경우가 있다. 필자 역시 그래 왔다. 안장이 높으면 왠지 발을 길게 뻗을 수 있어서 더 잘 나갈 거 같지만, 로드의 경우 안장 높이가 지나치게 높게 되면 상체를 구부려 앞을 주시할 때 목, 허리, 등 모든 것에 불편함을 느낄 수 있다. 우선 안장의 높이를 낮추어 보자. 자신의 무릎이 살포시 구부려지는 지점까지가 적정하다고 생각한다. 물론 개인적인 차이가 있겠지만 말이다. 클릿슈즈를 신었더라도 비슷한 위치로 안장을 맞추면 되겠다. 안장의 높이를 맞추면 몸에서 오는 통증을 없애는 것뿐만 아니라, 코어와 무게중심이 정확히 안장에서.. 사이클 2022. 7. 5.

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  대구 철인3종 사이클 코스 분석 - 신천 동로 대구에는 도심을 가로지르는 강이 있습니다.바로 신천입니다.신천은 대구 외곽 금호강과 합쳐지면서 더 큰 물줄기를 만들어 냅니다.한강보다는 작지만 그래도 대구의 젖줄로 많은 시민들에게휴식 공간을 제공하고 있는 신천입니다. ^^ 바로 이 신천을 중심으로 대구 교통의 핵심 신천대로 가 있으며신천대로 반대편에는 신천 동로가 있습니다.그리고 그 신천동로에서 바로 대구 철인 3종 대회의 사이클 경기가 펼쳐집니다.대회는 2회전 구간으로 가는 구간과 돌아오는 구간이 각기 다른 도로라서 여타 다른 대회에 비해서 안전한 라이딩이 보장됩니다.큰 오르막과 내리막이 없는 평지로 구성된 올림픽코스의 베이스에 잘 맞는 코스도 입니다.하지만, 사이클 코스 공략에는 약간의 전략이 필요한데요턴을 하고 다시 수성못으로 오는 구간은 은근히 .. 사이클 2022. 5. 9.

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  (자가정비)로드 자전거 뒷 브레이크 설치방법 지난 시간 캘리퍼 뒷 브레이크를 탈거 해보았습니다.오늘은 바로 그자리에 뒷 브레이크를 설치해보겠습니다. 105 뒷 브레이크 BR-R7000 자가 설치 방법입니다. 1. 준비된 105 뒷 브레이크 입니다. 2. 뒷 브레이크가 장착될 부분의 모습입니다. ( 브레이크 탈거된 상태) - 브레이크 설치 전 깨끗히 닦아 주면 좋겠죠 ^^ 3. 브레이크를 체결 구멍에 맞추어 끼워줍니다. - 브레이크와 체결 구멍사이에 제공되는 스페이스를 끼워줍니다 - 뒷 브레이크가 장착된 모습입니다. 4. 브레이크 고정하기 - 브레이크를 고정하기 위해서 피넛 너트를 고정하는 작업을 시작합니다. - 참고로, 피넛 너트의 길이는 앞 브레이크 보다 짧습니다. - 뒤쪽에서 피넛 너트로 브레이크를 단단히 고정합니다.5. 브레이크 속선 설치하기.. 사이클 2021. 8. 26.

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  (자가정비)105 브레이크 BR-R7000 뒷브레이크 언박싱 후기 105 브레이크 BR-R7000 뒷 브레이크의 개봉 후기입니다. 앞,뒤 브레이크의 박스는 하기와 같습니다. 105 브레이크 구성 품입니다. 한글용 사용설명서 - 앞 브레이크와 동일합니다. 브레이크 암과 피넛볼트 1개, 스페이스 1개가 들어있습니다. 참고로 피넛볼트는 앞브레이크 보다 짧습니다. 하기 시마노 사이트에선, 캘리퍼 브레이크 사용자 매뉴얼과 딜러 매뉴얼을 다운로드 가능합니다. 참고로 딜러 메뉴얼에는 브레이크 설치 및 조절법 등이 한글 PDF 파일로 지원되니, 자가 설치 분들은 참고하시면 좋겠습니다. https://bike.shimano.com/ko-KR/product/component/shimano105-r7000/BR-R7000.html BR-R7000 bike.shimano.com 다음 포스팅.. 사이클 2021. 8. 25.

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  (자가정비)로드 자전거 뒷브레이크 분리하기 https://soo0100.tistory.com/1496 캘리퍼 브레이크 분리방법(Front) 캘리퍼 브레이크 분리방법입니다. 브레이크 교체를 하기 위해서는 분리가 우선이 되어야겠죠 ^^ 자가 정비 시작합니다. 1. 퀵 릴리즈 레버를 열어줍니다. 2. 속선 케이블 분리하기. 3. 장력 조절배 soo0100.tistory.com 켈리퍼 뒷 브레이크 교체를 위해서 먼저 분리를 해보겠습니다. 참고로, 분리 방법은 앞 브레이크와 동일합니다. 1. 퀵 릴리즈 레버를 열어줍니다. (패드와 림 간격이 벌어져서 탈착이 용이하게 됩니다) 2. 속선 케이블 분리하기. (4mm 렌치로 퀵릴리즈에 고정된 브레이크 케이블을 분리합니다.) 3. 속선을 배럴 위로 뽑아줍니다. - 케이블선의 헤드캡(뚜껑)이 있을경우 제거 후 뽑아.. 사이클 2021. 8. 23.

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  (자가정비)클리트 클릿 언박싱. 시마노 정품 SM-SH12 제품 언박싱입니다. 흔히들 파랭이라고도 불리죠. 저 역시 기존에는 노랑이를 사용했습니다. 제품 구성은 하기와 같습니다. 체결 볼트가 양쪽 3개씩 들어있습니다. 클릿 슈즈에 장착합니다. 장착법은 유투브 와 자신의 발 상태에 맞게 참고하여, 조정을 해주시면 됩니다. 일반적으로 정중앙을 기준으로 장착 후 살짝 발안 쪽으로 기울여준 상태로 고정을 한 뒤 라이딩을 하면서 자신의 발에 맞게 추가 조정을 하면 편하게 구동이 가능합니다. 자가 피팅도 자꾸 하다 보면 느는 것 같기에 처음부터 꼭 두려워할 필요는 없는 거 같습니다. 추가로, 짜가 크리트는 모양은 유사하나 내구성 등이 좋지 않기에 시마노 정품을 추천드립니다. 그리고, 저 역시 클릿슈즈를 입문할때 궁금한 점이 바로 클리트의 마모도 .. 사이클 2021. 5. 26.

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  (자가정비)시마노 SH RC7 로드 클릿 슈즈(와이드) 언박싱. 리뷰 시마노 SH RC7 로드 클릿 슈즈(와이드) 언박싱 과 리뷰입니다. 필자의 주관적인 견해를 말씀드리는 글이니 편히 참고만 드립니다. 1. 로드 클릿슈즈는 첫 구매부터 바닥이 카본인 제품을 구매하라. 카본 제품은 가볍기도 하지만, 강성이 강해서 페달에 전달되는 힘이 좋다. 강화 플라스틱 바닥 제품 과는 업힐 시 체감적으로 느낌이 다르다. 그런면에서 SH RC7 은 아웃솔(바닥)이 카본 제품이며, 무게도 가볍고 강도 기준도가 10 이다. 준수한 클릿 로드 슈즈라고 생각한다. https://bike.shimano.com/ko-KR/product/apparel-accessories/shimano-series-lsg-2019/SH-RC701.html SH-RC701 bike.shimano.com 참고로, SH-R.. 사이클 2021. 5. 19.

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  최애 리스트 누구나 자신만의 최애 리스트가 있을 것입니다. 저의 최애 리스트 중 하나는 바로 자전거입니다. 자전거 뒤를 잡아주던 형 누나가 손을 놓는 순간 나도 모르게 혼자서 페달을 밟았던 어린 시절의 그 느낌은 지금도 잊지 못할 거 같습니다. 학창 시절을 거쳐 성인이 되기까지 여러 대의 자전거가 있어왔습니다. 그 중 2003년도에 구입한 MTB는 아직도 저와 함께 하고 있습니다. 직접 프레임 도색도 해주었고, 소소한 관리를 해주다 보니 여전히 구동면에서는 부족함이 없습니다. 여러가지 관리가 있겠지만 그 중 가장 중요한 자전거 관리법은 바로 자전거를 외부에 두지 않는 것입니다. 실내 보관이 어렵다면 아파트 복도라도 주차를 해주는 것이 좋습니다. 그리고 최근 5년전에 구매한 자전거가 있습니다. 바로 아래 사진의 사이클.. 사이클 2021. 5. 15.

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  (자가정비)캘리퍼 브레이크 설치방법 ( Front ) https://soo0100.tistory.com/1496 캘리퍼 브레이크 분리방법(Front) 캘리퍼 브레이크 분리방법입니다. 브레이크 교체를 하기 위해서는 분리가 우선이 되어야겠죠 ^^ 자가 정비 시작합니다. 1. 퀵 릴리즈 레버를 열어줍니다. 2. 속선 케이블 분리하기. 3. 장력 조절배 soo0100.tistory.com 지난 시간 캘리퍼 브레이크를 탈거 해보았습니다. 오늘은 브레이크를 설치해보겠습니다. 105 앞 브레이크 BR-R7000 자가 설치 방법입니다. 1. 준비된 105 브레이크 입니다. 2. 앞 브레이크가 장착될 포크의 모습입니다. ( 브레이크 탈거된 상태) - 브레이크 설치 전 깨끗히 닦아 주면 좋겠죠 ^^ 3. 브레이크를 포크 구멍에 맞추어 끼워줍니다. - 브레이크와 포크사이에 제.. 사이클 2021. 5. 13.