안동철인3종대회15

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  대구철인3종 대회 메인영상 대구철인3종 대회 메인영상 - 제공 대구협회 한해 한해 발전해나가는 대구 철인 3종 대회의 모습입니다. 모든 분들 수고 많으셨습니다. 가족 과 더불어 시민들이 함께 즐길수 있는 국내 최고의 대구 대회가 되길 기원드립니다. 감사합니다. 철인 3종 화이팅!!! 트라이애슬론 2019. 8. 16.

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  안동대회이후 - 수영 훈련 안동대회 이후 수영의 중요성에 대해서 다시 한번 생각해본다. 대구대회 30분 59 초 자만일까... 안동대회에서는 어떤 이유를 불문하고도 여지없이 37분 23 초를 기록한다. 변명의 여지없이 훈련량 부족이다. 대회마다 환경 등의 기복이 있겠지만, 나는 앞 대회의 성적이 당연히 나와야지 혹은 더 잘 나와겠지란 마음이 잘못된 거 같다... 철인 선배분의 말씀이 생각난다. 공동훈련도 의무적으로 참여해야 하는 압박감에 운동을 해서 좋긴 하지만 자기 혼자서라도 정해진 규칙 내에서 꾸준히 훈련하는 것이 진정 중요한 것이라고... 50미터 해수풀 수영장을 찾았고, 슈트 착용하고 무조건 수영을 시작한다. 1.5킬로 30분 46초 가 기록된다.. ( 데카트론 W500과 함께 ^^) 1. 음파 하 호흡 2. 초반 호흡 터.. 트라이애슬론 2019. 4. 23.

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  안동대회 이후 - 안동철인 3종대회 뉴스 9개월 전 안동 철인 3종 대회의 모습을 다시 볼 수 있어서 감회가 새롭다. 운 좋게도 뉴스 1분 지점에서 라이딩 중인 나의 모습이 나온다. 올해 역시 제2회 안동 철인 3종 대회가 개최된다. 한국 철인 3종 협회에 따르면 앞으로 펼쳐질 안동 철인 3종 대회에서는 안동의 상징인 하회탈을 모티브로 완주 메달을 제작한다고 한다. 메달을 다 모으는 재미 역시 있으리라. 그리고, 클럽 선배분 말씀으론, 박병훈 프로님의 사이클 코스는 쫀득쫀득 믿고 탈 수 있는 멋진 코스라고 하신다. ^^ 안동대회이후 - 수영 훈련 안동대회 이후 수영의 중요성에 대해서 다시 한번 생각해본다. 첫 대구대회 30분 59 초 자만일까... 안동대회에서는 어떤 이유를 불문하고도 여지없이 37분 23 초를 기록한다. 변명의 여지없이 훈련량.. 트라이애슬론 2019. 4. 23.

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  안동대회이후 - 데카트론 W500 방수시계 - 실전검증 데카트론 W500 방수시계 - 실전검증 안동 철인 3종 대회에서 실전검증을 마쳤습니다. 데카트론 W500 방수시계 수영장이 아닌 오픈워터에서 테스트했고, 여러 말보다는 하기 사진으로 증명합니다. 방수 잘됩니다. [입수 전] [수영 경기 후] 안동대회이후 -메리다 스컬트라 100 성능 - 브레이크 첫번째 이야기 메리다 스컬트라 100 2016년식을 구매후 (2017.4월) 2017 대구 철인3종철인 3종 대회, 2017 안동 철인 3종 대회를 완주했다. 대구대회의 경우 뜨거운 포장도로 였고, 안동대 회의 경우 비가 오는 미끄러운 도로였.. soo0100.tistory.com 수영 2019. 4. 23.

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  안동철인3종-19-런 - 완주 그리고... 1바퀴를 돌고 나서.. 드디어 마지막 1바퀴가 남았다. 속도를 더 높일수는 없지만, 현재 평속을 유지하면서 갈 수는 있을 거 같다. 클럽 선배분께서, 철인 경기를 고생하기 위해서 하는건 아니기에 경기중 대회장 주변 경치를 둘러 것도 좋다고 말씀하신 생각이 문득 떠오른다. 그렇다... 혼자만의 달리기 공간. 주위의 다른 선수도 있지만 부슬부슬 빗길 속에서 옆으로 길게 뻗은 낙동강을 바라본다. 평온하다는 표현이 맞을거 같다. 실제 경기중 체력적으로 힘든 상황이 올 때는, 완주 정신력 등등도 좋지만 주변 풍경을 벗삼아 뛰어보는 것도 철인 동호인으로서의 또 다른 즐거움이 아닐까 생각한다. 결승선이 눈앞에 보인다. 결승선의 시간은 아직 3시간이 되지 않았다. 마지막 스퍼트를 올려본다. 드디어 골인이다!!! 안동 .. 트라이애슬론 2019. 4. 23.

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  안동 철인3종-11-수영 - 힘겨운 역영 첫 번째 부표를 지날 때까지도 숨은 터지지 않았다. 분명 문제가 생긴것을 몸속 깊이 느낄 수 있었다. 도저히, 영법이 힘들어서 평형으로 가다가 자유형으로 가다가를 반복했다. 숨이 안터지는것이 이런 느낌이구나... 어제 감기몸살 기운으로 공개 수영 연습을 하지 않았고 오늘 오전에도 물에 몸만 입수한 채 온도만 체크한 나의 실수이다. 수온이 차갑거나, 너무 더운 경우 호흡에 문제가 생긴다. 안동대회에서 나는 차가운 수온에 몸이 적응하지 못하였고, 그 결과 가슴을 쥐어짜는 고통이 온 것이다. (이럴 경우, 슈트 속에 물을 집어넣고 수온에 몸을 적응하면 좋아진다고 한다) 두 번째 부표점을 지나서, 첫 번째 랩 마지막을 향해서 직진해본다. 가이드 배 물살에 파도가 크게 요동친다. 이것 역시 나를 괴롭힌다... 대.. 트라이애슬론 2019. 4. 22.

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  안동철인3종-10-수영 출발 안동 철인 3종 대회의 수영 롤링스타트 방식이다. 대구 대회처럼 자신의 기록에 맞게 일정한 간격을 두고 출발을 한다. 수영에서 무리하지 않기 위해서, 최대한 마지막 조에서 출발을 한다. (어찌 보면 아직 2번째 대회라서 그런지 적극적으로 임하는 자세가 부족한 거 같다. 늦게 출발한다고 좋은것은 아니다. 자신의 기록 페이스 혹은 조금 빠른 시간대에 서는 것이 좋을 거 같다.) 삐!~ 센서 울림과 함께 걸어가면서 입수를 했다. 레인에서 일정한 거리를 두고 역영을 한다. 8월의 끝자락이라고는 하지만 아직은 여름인데도, 궂은 날씨와 이른 아침이라서 그런지 낙동강은 꽤 차갑다. 팔의 움직은 그럭저럭 괜찮은 거 같다. 그런데... 숨이 안쉬어진다... 선배분들 말하는 숨이 안터진다.... 대구 대회 때와는 너무나 .. 트라이애슬론 2019. 4. 22.

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  안동철인3종대회-7-전날 준비사항 체크-2 경기 전날에는 일찍 잠자리에 드는 것이 좋다. 물론, 베테랑 및 고수분들중에는 한잔하시거나, 밤을 지새우면서 축제를 즐기는 시는 분들도 계신다. 하지만, 초보 및 입문자들이라면 1. 전날 가능하다면 경기 설명회를 듣거나, 경기 코스를 전체적으로 한번 둘러보는것이 좋다. (경기 당일 코스별로 체력을 안배하고, 전략을 짜기에 아주 용이하다) (특히 반복된 코스를 도는 사이클의 경우는 몇바퀴를 도는지 코스는 어떤지를 파악하는 것이 무척 중요하다) -> 참고로 안동대회는 사이클 4바퀴를 돌고 나서 바꿈터로 진입을 한다. 경기 당일 난 무척 당혹스러웠다... 2. 수영 공개훈련에 꼭 참석하는 것이 좋다. (수온 체크 및 해당 대회의 수영 코스에 몸을 적응해보는 것이 아주 중요하다) 3. 자전거 검차 후 바꿈터에 .. 트라이애슬론 2019. 4. 21.

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  철인3종대회 후기-안동 철인3종 대회-5-숙소 예약 클럽에서 안동에 도착하기 전 미리 숙소를 예약했다. 철인 3종 경기의 특성상 보통 하루 전 경기장에서 자전거 검차, 거치 혹은 공개 훈련이 있기에 하루 전에는 경기지역으로 이동을 하는 것이 일반적이다. 그리고, 숙소를 잡아야 하는데,,, 경기장과 그리 멀지 않은 곳을 추천한다. 자전거를 경기전날 바꿈터에 거치한다면, 경기 당일 차로 이동해야 한다. 혹은 경기 당일 자전거를 거치 시에는, 자전거를 타고 이동하면 된다. 주의해야 할 것은, 경기 당일은 이른 아침부터 교통통제를 하기 때문에 가족이 응원을 오거나 혹은 본인이 바꿈터 시간에 맞추어서 아침 일찍 차를 몰고 오더라도 주차가 문제가 될 소지가 있다. 그렇기에 차 없이도, 자전거 혹은 걷거나 가벼운 러닝으로 올 수 있을 정도의 거리가 좋다. 5KM 내외.. 트라이애슬론 2019. 4. 21.

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  철인3종대회 후기 - 안동철인3종대회-4-한국 철인3종의 간판스타 박병훈 프로님과 함께... 제1회 안동철인 3종대회에서 박병훈 프로님과 함께. 멋진 박병훈 프로님! 사진 촬영 감사드립니다. (와이프분께서 안동 분이라고 하시네요) 앞으로도 즐거운 안동대회를 계속해서 만들어 주셨으면 좋겠습니다. 박병훈 프로님. 한국 유일의 아이언맨대회 우승자(2007년 아이언맨제펜) 일본 미야코지마 스토롱맨대회 2연패 아시아최고기록 보유자(아이언맨플로리다. 8시간 27분 55초) 스포츠 스타들과 사진을 찍는다는것은 팬으로써 또 하나의 즐거움인거 같습니다. 감사합니다. 안동 철인3종 대회-5-숙소 예약 클럽에서 안동에 도착하기 전 미리 숙소를 예약했다. 철인 3종 경기의 특성상 보통 하루 전 경기장에서 자전거 검차, 거치 혹은 공개 훈련이 있기에 하루 전에는 경기지역으로 이동을 하는 것이 일반적이다. 그리.. so.. 트라이애슬론 2019. 4. 21.

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  철인3종후기- (안동 철인 3종 대회-3-자전거 검차) 클럽분들과 안동에 도착한 내가 제일 먼저 한일은 사이클 검차였습니다. 2번째 대회지만, 자전거 검차는 심사를 받는듯한 느낌 입니다. 검차원분들 의 동의 아래 사진을 남겨봅니다. 검차 시 주로 보는 항목은 하기와 같습니다. 초보자들은 항상 중요시 여겨야 할 부분입니다. 1. 브레이크 제동성능 평가 - (앞뒤 바퀴를 회전시키고, 브레이크를 잡아본다) 브레이크 패드 마모도가 심하다면, 대회전 꼭 교체해야 됩니다. 그 외 브레이크상 문제가 있다면 사전에 꼭 수리를 해야 합니다. 2. 핸들 및 안장 흔들림 유무 - (핸들 및 안장을 좌우 혹은 앞뒤로 흔들어보고 자체에 이상이 없는지 확인) 혹시 이상이 있다면, 렌치로 고정해야 됩니다. 즉, 대회장으로 이동시 렌치를 준비하면 유용합니다. 3. 불법 부착물은 제거 체.. 트라이애슬론 2019. 4. 21.

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  철인3종 후기 - (안동 철인 3종 대회-2-선비의 고장 안동) 선비의 고장. 안동! 클럽 선배분들과 사이클을 차에 거치한 후 안동으로 이동합니다. 철인 3종 대회는 연중 전국 곳곳에서 치러집니다. 참고로 3종목 중 장비의 영향을 가장 많이 받는 종목이 바로 '사이클' 입니다. 개인 이동시에도 차량 혹은 버스 기차 등 대중교통등의 이동수단도 고려해 보야합니다. 대회장에 도착하고 클럽 현수막을 대회장에 붙이고, 대회 전경을 둘러봅니다. 경기 전날은 자전거 검차와 수영 공개훈련 등이 진행됩니다. 낙동강변에서 치러질 이번 대회의 전경을 사진에 담아보았습니다. [ 낙동강 수영대회(주황 부스)와 철인 3종 대회(그린 부스)가 같은 장소에서 열렸습니다 ] 안동 철인 3종 대회-3-자전거 검차 클럽분들과 안동에 도착한 내가 제일 먼저 한일은 사이클 검차였습니다. 2번째 대회지만,.. 트라이애슬론 2019. 4. 21.