대한적십자 라이프가드 후기6

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  대한적십자 라이프가드 후기 - 6일차(2) - 오전교육을 마치며... 구보 이후 오 와 열로 집합한 동기들은,,, 10분간의 샤워 및 수영복으로 갈아입은 뒤 다이빙 풀장 앞에 모인다. 그리고, 안전강사분의 구호에 맞추어서 차가운 물로 뛰어든다. 이제는 뛰어들때도 항상 입수법을 구사한다. 실제 라이프가드의 교육전반적인 내용은 모두 끝났기에 이제는 시험에 맞게 반복테스트 하는 일만 남았다. 바로 남은 이틀간 우리는 그간 배웠던 익수자 구조 및 장비구조 & 막기 풀기 그리고 잠영 & 중량물 etc 등의 크고 작은 실습을 계속 반복할 예정이다. 손목을 물밖으로 완전히 내놓은 상태에서의 입영이 시작된다. 물론 오와 열을 맞추어서이다. 왼쪽 햄스트링 쪽 부상을 입은 나는 물에 떠있기 조차 힘든 상황이였다. 그러다가 결국 물을 먹고, 기도로 넘어간 물때문에 기침 과 함께 더 고된 상황.. 수영/라이프가드 2019. 7. 30.

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  대한적십자 라이프가드 후기 - 주중반 과 주말반 차이점 & 주중반 주말보내기 라이프가드 교육은 주중반과 주말반으로 나뉜다. 라이프가드에 응시하는 교육생들의 연령 및 직군은 다양하다. 학생, 직장인, 주부, 운동선수, 프리랜서, 자영업자, 취업준비생 etc... 그렇기에 주중반과 주말반 중 자신들의 스케줄에 맞게 신청하는 것이 바람직하다. 라이프가드의 교육시간은 총 48시간이다. 즉, 주중반의 경우 하루 6시간씩 총 8일간의 훈련을 받는다. 반대로, 주말반의 경우 토, 일 교육과정으로 약 4주간의 교육기간을 가진다. 각자 장단점이 있겠지만, 주말반의 경우, 한달여를 주말마다 힘든 훈련을 하고 평일에는 각자 삶의 터전에서 활동해야 하니 이런 점도 힘들 수는 있겠지만 체력적인 면에서 조금 더 안배를 할 수 있다는 장점도 있다. 그리고, 평일날 부족했던 입영 및 횡영 그리고 기타 영법 .. 수영/라이프가드 2019. 7. 12.

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  대한적십자 라이프가드 후기 - 점심 시간 및 휴식시간 라이프가드 훈련이 꼭 힘든 것만은 아니다 다른 포스팅에서도 서두를 똑같이 시작했다. 컬링여자 국가대표팀의 방문등의 깜짝 이벤트가 있었다. 하지만, 이외에도 짬짬히 남는 시간. 바로 점심 시간 과 교육 중 10분간의 휴식 시간이다. 오전 교육과 오후 교육의 징검다리 역할인 점심 시간. 물론 자갈 줍기의 위태함 속에서 점심 시간을 깎아먹을 위험에 처했긴 했지만, 동기들은 모두 그 위기를 잘 극복했다. 말 그대로 점심 시간은 꿀 맛같은 시간이다. 라이프가드 교육 일정은 지역 마다 시기가 다르다. 4계절 마다 다른 특징은 있겠지만, 여름 차수 였던 우리는 뜨거운 태양의 열기를 점심시간 동안 잊을 수 있었고 짧지만 작은 단잠을 이룰 수도 있었다. 이렇듯 라이프가드에서 점심 시간은 체력을 비축할 시간이다. 각자 유.. 수영/라이프가드 2019. 7. 1.

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  대한적십자 라이프가드 후기- 5일차(3)- 자갈 줍기. 금요일 오전 시간이 지나간다. 이제 곧 점심시간이다. 장비구조 연습에 이어서 입영 연습에 들어간다. 그런데, 안전 강사분들이 네모난 빨간색 플라스틱 통 가득히 검은색 자갈을 들고 우리 앞에 선다. 그리고, 입영 대열 사이사이마다 자갈을 물속으로 흩어 뿌린다. 불길한 예상은 역시나 적중했다. 자갈을 물 위 채반통 위로 다시 주워 모으기다. 두류 다이빙 풀장의 5M 수심은 찌는 듯한 여름의 날씨 속에서도 차가운 기운을 가지고 있다. 여담으로 이곳 다이빙 풀장의 물은, 대구 시민들이 하루 동안 소비하는 수돗물 량과 비슷하다고 한다. 바닥으로 들어가기 위해서는 수온이 차갑기도 하지만 5M의 수압도 견뎌야 한다. 약 500개 정도의 자갈을 물 위로 끌어올리기 위해서는 모두가 힘을 합쳐야 한다. 서로 머뭇거리면 오.. 수영/라이프가드 2019. 6. 30.

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  대한적십자 라이프가드 후기- 5일차(1)- 장비구조 입수법 드디어 한주의 마지막 금요일이다. 5일차가 되니 교육생들의 컨디션이 가장 힘든 때로 접어든것이 외관상으로도 느껴진다. 대구 1차수 라이프가드 동기들은 여러지역, 다양한 직군들로 이루어져 있다. 서울, 경기, 대구, 경북, 경남 ... 그리고 경북 컬림팀 선수분들, 체대생, 대학생, 직장인, 주부 , 취업준비생 등... 하지만 지금 이 순간 만큼은 동기애가 가장 절정이며, 직군을 떠나서 하나가 되어가고 있다. 교육생들이 만든 카톡방에는 교육은 힘들지만 모두 힘내자라는 응원의 글들이 쏟아지고, 이제 며칠 안남은 날들에 대한 기대감 과 검증에 대한 걱정이 벌써 오가고 있다. 사실 우리 기수 뿐 아니라, 보통 주중반에서는 5일차 정도되면 위와 같이 끈끈한 동기애 및 단톡방이 하나쯤은 운영될것이다. 안전강사 대장.. 수영/라이프가드 2019. 6. 20.

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  대한적십자 라이프가드 후기- 넷째날(1)- 잠영 교육 목요일이다. 총 8일간의 교육중 절반이 지나가고 있다. 목요일쯤 되면 피곤함 보다는 약간의 노곤함 그리고 하루만 더 버티면 주말이라는 기대감도 있다. 어김없이 9시에 모인 교육생들은 구보를 시작한다. 구보시 제창도 이젠 제법 자연스럽고, 선착순 과 뺑뺑이 중에도 오 와 열을 나름 잘 맞추고 있다. 이젠 그래도 제법 멋진 구조대가 되어가는 모양새이다. 오전 구보후 본격적인 수중 훈련이 시작된다. 동기들은 이젠 샤워 후 풀장 앞에 모이는 동작도 빠르다. 하나가 되어가고 있다는 의미이다. 사실 군대를 다녀온 친구들은 조금 낳은 편이나, 학생 이나 여자 동기들은 시간 및 단체 개념에 조금 약했던 것도 사실이다. 하지만 같이 고생하면 전우애 같은 동기애가 생긴다고 했던가... 그말은 사실 처럼 되어가고 있다. 입.. 수영/라이프가드 2019. 5. 26.