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  심폐소생술은 언제 해야 되나요? 심폐소생술은 언제 해야 될까요? 주변의 사람의 의식을 잃고 무조건 쓰러진다고 무조건 심폐소생술을 하면 안 되겠습니다. 이전 심폐소생술은 언제 해야 하며, 어떤 것들을 체크하는지에 대해서 이야기한 적이 있습니다. 심폐소생술 은 언제해야 하나요? 생명을 살리는 심폐소생술 자기 자신뿐만 아니라 우리 이웃의 소중한 생명을 구할 수 있는 심폐소생술 은 언제 해야 될까요? 무조건 사람이 쓰러져 있다고 심폐소생술을 진행하면 더 위험한 상 soo0100.tistory.com 실제 응급상황에서는 심폐소생술을 하지 말아야 할 환자에게 심폐소생술을 해서 병원으로 이송되는 환자가 많다고 합니다. 하기 영상을 보시죠. 그렇기에 심폐소생술을 하기 전 지금 심폐소생술을 해야 되는지를 파악하는 것이 가장 중요합니다. 잘못된 심폐소생.. 수영/라이프가드 2024. 3. 17.

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  대한적십자 라이프가드 후기 - 마지막 이야기(검정후기) 대한적십자 라이프가드 후기 - 8일차 - 마지막 교육 뜨거웠던 라이프가드 교육의 마지막 날이다. 오늘은 두류 다이빙 풀장을 떠나서 대구 적십자 본사에서 응급처치 과정을 실습한다. 이번 주에 잡힌 자격검정에서는 수상구조 이외에도 CPR(심폐소 soo0100.tistory.com 8일 차 마지막 교육을 마치고, 해당주 토요일 우리는 다시 이곳 두류수영장 다이빙 풀에 모였다. 며칠간의 휴식 덕분인지 모두 생기 넘치는 모습이다. 하지만 오늘은 실기와 필기 시험이 있기에 나름 긴장감을 떨쳐버릴 수는 없다. 8일간의 훈련 동안 수없이 해왔던 실기 연습이었지만, 검정이란 누구나 긴장이 된다. 오늘 검정은 필기, 실기 모두 이곳 다이빙풀에서 이루어진다. 그리고 검정에 심사관은 우리를 지도했던 강사분들이 아닌 다른 관할.. 수영/라이프가드 2024. 2. 17.

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  대한적십자 라이프가드 자격증 다운로드 방법 대한적십자 라이프가드 자격증 다운로드 방법입니다. 1. 대한적십자 홈페이지에 접속합니다. 대한적십자사 ㅣ 생명과 안전을 위해서라면 언제, 어디서나 대한적십자사는 가장 낮고 어두운 곳에서 위협 받는 모든 생명을 지키기 위해 노력합니다 www.redcross.or.kr 2. 로그인을 진행합니다. 3. 로그인 후 마이페이지 >> 교육 선택 4. 나의 강습 메뉴 >> 다운로드 해당 목록에서 자격증 다운로드를 선택하면 됩니다. 재강습 후 자격증이 갱신되었다면 하기처럼 설문참여를 통한 설문조사를 마치고 나면 다운로드가 가능합니다. 4. 자격/확인증 다운로드 하기 메뉴를 통해 전자 자격증과 수료증을 프린트할 수 있습니다. 수료증과 자격증 모습은 이렇습니다. 참고로 인명구조요원 플라스틱 자격증은 1만 원의 별도 비용과.. 수영/라이프가드 2023. 7. 20.

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  쇼크상태 와 대처방법 쇼크상태 란? 혈류가 잘 돌지 않아서 발생하는 상태를 말합니다. 쇼크의 원인은 여러 가지가 있겠습니다. 내부 출혈, 어지러움 증 , 심장 질환 등등... 쇼크 상태인지를 가장 손쉽게 알 수 있는 방법은 여러분 혹은 쇼크상태로 쓰러진 사람의 손가락 끝 손톱 부분을 약 2초 정도 잡았다가 놓으면 확인 이 가능합니다. 꽉 잡았던 손톱 부분은 하얗지만 곧 핏기가 돌아와야 합니다. 그러나 쇼크상태 이면 계속해서 하얀상태가 지속됩니다. 즉, 피가 잘 흐르지 않는다는 뜻이 됩니다. 쇼크 상태 및 어떤 이유로든 쓰러진 응급환자가 있다면, 최대한 편하게 몸을 눕혀 주는것이 좋습니다. 119 구급대원들이 도착하기 전까지는 말이죠. 그리고 최대한 빠르게 119에 신고하는 것이 첫 번째가 되겠습니다. 요즘은 119 신고시 화.. 수영/라이프가드 2023. 7. 18.

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  웻 슈트 수선하기 웻 슈트가 찢어졌습니다. 예전에 사용했던 웻 슈트 본드를 재 사용하려고 보니 유통기한이 넘어 본드 자체가 굳어버렸습니다. 웻 슈트 전용 본드는 사용 후 공기와의 접촉을 최소한으로 해야지만 오랜 기간 보존이 가능합니다. [ 맥넷 아쿠아씰 로 웻 슈트 수리하기 ] 찢어진 웻슈트 수리 방법 하프 철인3종대회 이후, 웻슈트가 찢어진것을 발견했습니다. 손톱 자국과 이음새 부분이 살짝 터져있었던 것. 네오플렌 소재 와 드라이 슈트 수선시 가장 많이 애용하는 제품 AquaSeal 을 구매했고 soo0100.tistory.com 이전 제품은 맥넷 아쿠아씰 이란 해외 브랜드 제품이었습니다. 해당 제품도 성능이 좋았으나 가격이 조금 비싸기도 하고 현재는 판매하는 곳이 많지 않습니다. 그래서 이번에는 국산 제품을 선택했고,.. 수영 2023. 5. 5.

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  장거리를 가기 위한 수영 Tip 장거리 수영하는 방법 오랜만에 장거리 훈련 연습을 했습니다. 긴 거리는 아니지만 1KM를 수영 했습니다. 철인 3종 경기 입문을 준비하시는 분의 페이스 메이커 역할이 오늘 저의 미션이었습니다. 철인 3종 올림픽 코스 사전 대비 훈련으로써 입문자 분께 1km는 적당하다고 생각합니다. 개인적으로는 한 번에 1킬로, 1.5킬로 가는 것이 중요하지는 않은거 같습니다. 200,400,500,700m 거리를 늘려가면서 어느 구간에서 내 페이스 나 동작 패턴 이 무너지는지, 호흡은 어떻게 되는지를 유심히 관찰하고 그 부분을 반복 연습하여 거리가 늘더라도 자신의 몸에서 그 동작이 나오도록 하는 것이 좋은 거 같습니다. 보통 수영을 6개월 ~ 1년 정도 하시면 200M~500M 정도는 자유형으로 어찌어찌 갈 수 있습니다.. 수영 2023. 4. 16.

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  라이프가드 와 생활체육스포츠 지도사 비교 https://soo0100.tistory.com/1537 수영강사 가 되기 위해서 필요한 자격증.수영강사가 되기 위해서는 기본적으로 라이프가드와 생활스포츠지도사 2급 자격증이 필요합니다. 물론 일부 수영장에서는 라이프가드만 가지고 계신 선생님들도 계십니다. 특히, 어린이 수영soo0100.tistory.com라이프가드와 생활체육 스포츠 지도사를 비교해보겠습니다. 수영강사가 되기위해서는 일반적으로 두 자격증이 필요합니다. 관련 내용은 일전 포스팅을 참고 드립니다. 생활스포츠지도사는 생체라고도 짧게 줄여도 부르며, 2급을 기준으로 설명드립니다. 2급을 취득 후 1급 그리고 전문지도사 등으로 올라갈 수 있습니다. 우선 가장 기본이 되는 2급 생활스포츠 지도사 수영과 라이프가드 라이선스 취득을 비교해 보겠습니.. 수영/라이프가드 2022. 8. 4.

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  라이프가드 하는 일 라이프가드 가 하는 일은 무엇일까? 여름 해수욕장 개장을 제외하고서는 대부분 수영장에서는 라이프가드 가 4계절 항상 근무를 해야 한다. (참고로 수영강사의 필수 1번 자격증은 라이프가드 이다.) 하지만,정규 수업시간에 수영강사 이외 라이프가드가 배치되는 곳은 공단 수영장 등의 규모가 큰 수영장을 제외하고서는 찾아보기 힘들다. 수업 시간외의 자유수영 타임의 경우는 라이프가드가 배치되어 수영장을 관리해야 한다. 물론, 강습이 없는 호텔 수영장 등은 운영시간 동안 항상 라이프가드가 배치되어야 한다. 필수 1명에서 사고 시 빠른 대응을 위해서 2명이 배치되어야 하지만 이를 지키는 호텔 수영장은 많지 않다. 매년 호텔 수영장에서 익사사고가 나는 것도 이런 이유 때문이다. 안타까운 일이 아닐 수 없다. 일부 호텔 .. 수영 2021. 9. 13.

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  수영스타트 가 어려운이유 그리고 연습방법 스타트대 위에서 스타트를 하는 것은 생각보다 쉽지 않다. 물론 스타트대가 없는 바닥에서의 스타트도 초보자들에게는 그리 쉬운 과정은 아니다. 배치기, 수경 벗겨짐 은 연습과정에서 많이 발생하는 시행착오이다. 하물며, 도표 올림픽에서 미국 혼계영 여자 선수도 수경이 벗겨졌는데 일반인들이 수경이 벗겨졌다거나 배치기를 했다고 해서 나만 이상하다 그렇게 생각할 필요는 없다. 물론 아주 멋지게 뛰고 싶지만, 처음부터 잘하는 사람은 없었을거니까 하나씩 연습해서 보완하면 된다고 생각한다. 이렇게 오늘도 필자의 좌충우돌 수영이야기는 시작된다. ^^ 수영 스타트 가 어려운 이유는 첫번째가 바로 두려움이다. 물론 수영 스타트는 위험한 동작이 맞다. 그렇기에 일정 수준이 되기전까지는 혼자서 연습하는 것은 금물이다. 수영 수업.. 수영 2021. 9. 13.

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  수영 접영 손쉽게 하는 방법-물속에 덜 가라앉기. 수영에서 접영은 그리 쉽게 공략할 수 있는 영법은 아니다. 수력이 오래되었다고 해서, 접영이 힘들지 않다는 것은 거짓말로 들린다. 물론 아주 천천히 하는 접영의 경우 힘이 들지 않다고 이야기하는 분들도 계시겠지만 이렇게 천천히 할때는 모든 영법이 그리 큰 힘이 들지는 않는다. 그렇게만 보면 그 중에서도 접영이 신체적으로 입는 데미지가 가장 크다고 생각한다. 접영은 돌고래 수영을 그대로 흉내낸 영법이라고 할 수 있다. 위아래로 웨이브 움직임과 병행하여 몸을 유선형으로 유지하면서 앞으로 나아가는 영법이기에 생각을 해보라. 몸 웨이브가 그렇게 쉽지는 않다. 사실이다. 나이가 들수록 이런 유연성을 간직하기는 더 어렵다고 생각한다. 그에 반해서, 자유형은 좌우 롤링동작이기에 그나마 상하의 웨이브보다는 초보자나 상.. 수영 2021. 9. 10.

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  심폐소생술 은 언제해야 하나요? 생명을 살리는 심폐소생술 자기 자신뿐만 아니라 우리 이웃의 소중한 생명을 구할 수 있는 심폐소생술 은 언제 해야 될까요? 무조건 사람이 쓰러져 있다고 심폐소생술을 진행하면 더 위험한 상황을 만들게 됩니다. 즉, 쓰러져 있는 환자가 의식만 없고 호흡을 하고 있다면 문제는 달라집니다. 단순 기절로 의식이 없는 상태인데 심폐소생술을 하게 되면 외부 및 장기 손상을 가져올 수 있습니다. 수상 인명구조 역시 동일합니다. https://youtu.be/Zbp74ri21YE 심폐소생술! 구급대원 말고 '꼭' 내가 할 수밖에 없는 진짜 이유 _ 최신판 CPR 교육 동영상 심정지 사망환자는 교통사고 사망환자의 5배! 가정(65%)에서 가장 많이 발생하는데요. 심정지환자는 '4분(골든타임)'이 지나면 뇌가 사망하기 시작하.. 수영/라이프가드 2021. 9. 8.

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  생활스포츠지도사 2급 자격증 - 수영 수영 강사가 되기위해서는 일반적으로 두가지 자격증이 필요하다. 라이프가드 와 생활스포츠지도사 자격증이다. 라이프가드는 여러단체가 있지만 가장 공신력 있는 적십자 에서 받는것을 추천드린다. 그리고, 생활스포츠지도사 자격증은 문화체육관광부에서 발급되는 국가 자격증이다. 두 자격증은 분명 취득하는데 있어서 차이점이 있다. "라이프가드"는 짧게는 1주일 정도의 교육과 필기 및 실기 시험에 합격하면 2주안에 모든 과정이 마무리 될 수 있다. 물론 주말반은 조금 더 길어 질수 있다. "생활스포츠지도사" 는 필기-실기,구술-연수 및 현장실습 과정으로 이루어져 있고, 약 1년간의 시간이 소요된다. 특히, 20년도 지원자의 경우 코로나로 인해 21년도에 연수가 이루어졌기에 2년에 걸쳐 자격검정이 이루어진 셈이다. 필자도.. 수영/생활스포츠지도사2급 수영 2021. 8. 15.