라이프가드 구보4

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 - 6일차 월요일 아침 - 예상치 못한 부상 새롭게 맞이하는 월요일 아침. 홀가분한 기분으로 우리는 다시 두류 다이빙 풀장 앞에 모였다. 주말을 잘 들 쉬어서인지 컨디션이 제법 회복된 모습들이다. 오전 9시. 일정대로 오전 구보가 시작된다. 오늘 부터는 어느정도 편하게 사진 촬영이 가능해진다. 훈련 사진 및 여러 사진등을 남길 수가 있다. 안전강사분의 말씀처럼 큰 고비 한 단계는 넘긴 것이다. 참고로, 일주일을 같이 뒤엉켜 생활하다보니, 교육생 및 강사분들과의 유대감도 가장 끈끈해지는 시기에 접하고 있다. 두류공원 주변을 "멋진 구조대" 제창과 함께 뛰고 있는 우리동기들... 그 모습을 멀치감치 바라보시는 할아버지 할머니 및 일부 주민분들은... 이 무더운날 사서 고생이라는 듯 우리를 보고 웃으시기도 하고, 격려의 메시지를 보내주기도 한다. 구보의.. 수영/라이프가드 2019. 7. 22.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기- 5일차(4) - 산악 구보 점심시간 이후 여느 때와 다름없이 구보가 시작되었다. 라이프가드에서 구보는 떼려야 뗄 수 없는 치명적인 매력이 있다고도 볼 수 있다. 왜냐면, 무더운 여름 밖에서 구보를 하면 차가운 물속에 들어가고 싶고 수중 훈련에 한참 매진하다 보면, 몸의 열기를 올리는 구보가 생각나는 아이러니 함을 지니고 있기 때문이다. 대구적십자 1차 교육생인 우리들은 월요일부터 오전, 오후 각각 1회씩 구보 훈련을 해오고 있다. 오 와 열에 맞춘 구보, 선착순 구보, 오르막 스퍼트, 제창 구보 등등... 금요일쯤 되니 제창도 이제는 제법 잘 맞아떨어진다. 힘든 동기들과 자리를 바꾸어주는 센스도 발휘한다. 경북컬링팀 선수들은 구보 만큼은 항상 앞에서 교육생들을 리드한다. 교육기간 중 한 번은 약 1KM 정도 구간을 전력으로 뛰는 .. 수영/라이프가드 2019. 7. 5.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기- 셋째날 - 입수법 1일 차 - 입소 테스트 및 기본 영법 훈련 ( 자유형, 평형, 횡영...) 2일 차 - 구조영법 훈련 돌입 ( 횡영 , 구조 배영, 트러젠 , 자유형 + 평형...) 3일 차(수)... 오전 9시! 구보를 위해서 다이빙 풀장 앞으로 모인 동기들 오늘은 어떤 일들이 벌어질까 기대 반 두려움 반이다. 구보전에는 항상 이와 같이 스트레칭을 한다. 다행히 오전 구보를 무사히(^^) 마치고, 오전 일과로 입수법 교육에 들어간다. 입수법 은 말 그대로 익수자를 구하기 위해서 물에 뛰쳐 들어가는 방법이다. 사실 입수법을 라이프가드 교육전에 연습해서 간다는 건 어려운 이야기인 거 같고, 교육 중 입수할 때마다 계속해서 반복하기에 저절로 익히게 된다. 이렇게 반복하는 이유는 실기 검증 시, 어떤 입수 법으로 어떤 구조.. 수영/라이프가드 2019. 4. 27.

• 

  대한적십자 라이프가드 후기 1일차 (4) - 멋진 구조대 대구 두류수영장 근처에는 사실 식당이 그리 많은 편은 아니다. 첫날은 그냥 편의점에서,,, 동기와의 서먹한 거리를 두고 편의점 김밥과 컵라면으로 점심인사를 한다. 박카스도 한 병 마시고 ㅋ 1시 10분전까지 약속된 다이빙 풀장 앞으로 이동한다. 사실 첫날은 서로간에 이름도 모르고 먼가 서먹서먹하다. 이런 미묘한 감정이 얼마 지나지 않아 뜨거운 동기애로 변한다는 것이 참으로 경이롭고 뭐랄까... 이 뜨거운 여름을 추억으로 남게 해 주는 원동력이 되는 것 같다. 강사분들의 구호에 맞춰 준비운동을 한다. 아직도 어리버리한 우리들은 약간의 얼차려를 받으면서 몸을 풀기 시작한다. 정신 차려야 된다... 어수선하다... 드디어 구보 시작! 구보시 멋진 구조대라는 노래를 군가처럼 암송하면서 오와 열과 발을 맞추어 뛴.. 수영/라이프가드 2019. 4. 23.