편하게 뛰기1

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  편하게 뛰자 말 그대로 "편하게 뛰자"가 오늘 포스팅의 주제입니다. 달리기를 하는 목적은 여러 가지 가 있을 겁니다. 전문 운동선수를 제외하고서는 일반적으로 생활 스포츠 또는 취미 혹은 건강 운동으로 달리기를 즐깁니다. 물론, 동호인이나 혼자서 달리기를 하다 보면 대회에도 나가게 되고 그러다 보면 기록 욕심이 조금씩 생기는 것도 자연스러운 일입니다. 기록에 신경을 쓰다 보면 운동선수가 아니더라도 케이던스 라던지 발을 땅에 착지하는 방법 등에 대해서 연구를 하게 됩니다. 유튜브의 많은 달리기 채널을 통해서 이게 맞다 저게 맞다 등등 많은 방법들을 자신에게 적용하게 됩니다. 그중 알맞은 방법을 자기에게 찾고 잘 적응하면 그게 가장 좋을 거 같습니다. 하지만 수많은 정보 중 자신에게 딱 맞는 정보를 찾아서 연습하고 적용하.. 런 2023. 3. 21.