턱걸이 하는 방법1

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  턱걸이 시 몸이 앞뒤로 흔들린다면? 수정 방법 여러분의 턱걸이는 안녕하십니까? :) 각자 어떠한 목적으로든 생활에서 손쉽게 할 수 있는 턱걸이를 열심히 하고 계실 거라 생각합니다. 턱걸이는 전신운동이라는 말처럼 우리 몸에 매우 좋은 자극을 전달해 줍니다. 그래서 한 개 한 개 턱걸이가 늘어날 수 록 실제 신체 밸런스 및 정신적으로 더 나아진다는 느낌을 분명히 받습니다. 분명 정체 구간이 있지만, 꾸준히 계속하다 보면 분명 그 구간을 통과합니다. 아주 많은 개수는 아니더라도 필자의 턱걸이 개수는 11개입니다. 잘하시는 분들에 비하면 턱없이 부족하지만 처음 1개를 시도했을 때를 생각하면 많은 발전이 있었다고 자신을 칭찬해줍니다. 타인과의 비교보다는 조금씩 성장하는 자신과의 비교가 육체 및 정신 건강에도 도움이 되니까 말이죠. 필자 역시 10개에서 11개.. 생활 Tip 2023. 6. 12.