반응형 수영 이야기4 수영일지 - 접영시 호흡을 편하게... 접영시 호흡을 편하게 하면 한결더 접영이 쉬워진다. 물론 당연한 말이지만... 그러면 어떻게 쉽게 할까? 먼저 수면위로 머리가 정면을 응시하면서 나와주면서, 숨을 최대한 내뱉고 들여마셔야 한다. 이렇게 될려면... 1. 물속에서 팔로 물을 당기는 동작중(가슴쪽으로 물을 당겨올때) 머리는 물밖에 나와있어야 한다. (즉, 팔을 다 당기고>허리쪽까지 수영 2019. 8. 16. 수영일지 - 배영의 롤링이 잘안될때... 배영시 부드럽게만 역영하지말고, 물에 튈정도 새끼손가락을 입수해보세요~ 자연스러운 배영 롤링으로 연결할수 있습니다. 수영 2019. 8. 16. 수영일지 - 수경이 뿌해 졌다면... 식초 + 퐁퐁 1:1 로 섞으시고, 분무기에 담으신후 수경에 뿌려주세요~ 수영장 입장하실때, 찬물로 가볍게 헹구어 주시면 끝! 안티포그 대용으로 만점입니다. 감사합니다. 수영 2019. 8. 16. 수영일지 - 배영시 수경이 뿌해지면... 배영이 완전히 몸에 익지 않은 상태에서는 수경의 뿌해짐에도 주의해야한다. 수경을 벗고 배영동작에서 롤링이 잘되는지 확인해보라. 아마도, 깨끗한 시야를 확보한 상태에서는 롤링및 좌우 중심이 더 잘잡힌다. 이젠.. 배영시 당분간은 수경을 깨끗하게 하던지 혹은, 수경을 벗어야 겠다. 동작이 잘 안될때는 좋은 영상 시청 및 연구 후 계속 반복연습을 해봅시다~ * 스토리에 방문해주셔서 감사드리며, 좋은일들이 많이 가득하시길 바랍니다. 감사합니다. 수영 2019. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
