상처 받았을때 이겨내기 위한 방법1

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  상처를 치유하는 글쓰기 자신의 기분 과 생각을 적다보면 마음이 정리 된다. 내가 왜 기분이 상했고 사실 그 일은 더 이상 일어나지도 아니 일어나더라도 어떻게 대응할지 분명히 보이게 된다. 내 마음을 하나씩 모두 펴놓고 살펴보는 행위가 바로 글쓰기 이다. 메모에서 부터 시작해도 좋다. 그저 내 마음을 적으면 된다. 내 마음을 하나씩 하나씩 풀어쓴다. 그 마음을 살펴보고 바로 보는 것으로 부터 어떤것이 지금 나를 괴롭히고 어떤 것은 그저 환상 혹은 그저 걱정일뿐 이라는 판별이 가능해진다. 이렇게 자신의 이야기를 자신이 써내려가다보면 바로 자신에 집중하게 되고 이는 곳 자신의 상처를 시간이 걸리겠지만 가장 명확하면서도 깨끗하게 상처를 치료하는 방법이다. 처음에는 이렇게 쓰는 것 조차 어색하고 용기가 나지 않는다. 덜컥 누구라도 보면.. 글쓰기 2023. 6. 16.