달리기 장점1

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  달리기 가 좋은 점 달리기 가 좋은 점에 대해서 이야기해본다. 이미 많은 매체에서 달리기의 좋은 점에 대해서 말하고 있다. 중복되는 점이 있지만 개인적으로 느낀 달리기가 좋은 점에 대해서 기재해 본다. 1. 달리기는 혼자만의 시간이다. 여러 스포츠가 있다. 단체 스포츠도 있고 소수를 이루는 스포츠 경기도 있다. 혼자서 하는 종목도 여러 가지이다. 하지만 달리기 만큼 혼자서 묵묵히 할 수 있는 운동도 흔치 않다. 달리다 보면 오만 잡생각이 든다. 그러나 조금씩 거리가 늘어가거나 숨이 차기 시작하면 달리는 그 자체의 시간에 집중하게 된다. 잡생각이 정화된다. 즉, 자신에 집중할 수 있게 된다 요즘 시대에는 혼자 놀 수 있는 시간도 매우 중요하다. 항상 타인과 함께 시간을 보내거나 의지할 수 도 없다. 달리기 가 안된다면 걷기라.. 런 2024. 1. 9.