2020/1026

• 

  배럴을 겟 하다. 배럴. 조금은 생소하시겠지만... 배럴은 어느덧 국내를 대표하는 수영 브랜드로 자리를 잡아가고 있습니다. 얼마 전, 유니크한 색채감을 자랑하는 호주 브랜드의 펑키 트렁크를 소개한 적이 있었습니다. 오늘은 배럴 입니다. ^^ 최근 1년에 한번 만 한다는 "배럴 데이"를 통해서 수영 물품을 구입하였습니다. 참고로, 배럴데이는 매년마다 온/오프라인으로 진행합니다. 전 이번 배럴데이를 통해 수모+수영복+수경을 구매해보았습니다. 내용물을 한번 살펴볼까요? 1. 실용적인 포장이 마음에 듭니다. 그냥 포장지 역할만 하고 버려지는 제품들과는 다르게, 내용물을 편하게 보관 및 보호 해주는 패키징입니다. 디자인도 심플하고 예쁩니다. 수모 집 역시 옷걸이 모양이 있어서 편히 보관하기 쉽습니다. 참고로, 수모 만 따로 보관 .. 수영 2020. 10. 30.

• 

  IM 기록을 한번 더 줄여보다... IM 드디어 1분 30초 안에 들어오다. 정성을 다하면...10월 21일 드디어 IM 100 를 1분 30초 안에 들어오게 되었다. 출발 및 도착시 내가 직접 타이머를 누른것을 감안하면 약 2초 정도를 더 절감 할 수 있을 것 이다. 깔끔했던 배영 턴과 가뿐한 몸이 나의soo0100.tistory.com 1 분 30초 안으로 들어온 IM.몸이 기억하는 것인지, 계속해서 30초 안으로 들어오고 있다.다시 한번 패턴과 나 자신에게도 고마워할 따름이다. 10월 28일 기록에서는 현재 측정한 테스트 중 가장 좋은 성적으로 들어오게 되었다.배영 턴에서 조금의 실수가 있었음에도...1분 27초대를 기록하였다. 스타트 / 스탑 버튼을 직접 누른 점을 감안하여 2~3초 정도를 가감하면대략 1분 25초 정도의 페이스를 .. 수영 2020. 10. 29.

• 

  보색 선물 햇살이 예쁜 아침 베란다 한 켠에 보색을 자랑하듯 녹색 잎에 귀여운 붉은 꽃을 피운 예쁜 꽃기린이 나를 반겨주고 있었다. . . . 저 멀리 단풍 구경을 가진 못했지만, 내가 살고 있는 인근에서 울긋 불긋 파스텔 톤의 단풍을 뽑내는 한 그루의 나무를 보면서 나도 모르게 사진을 찍게된다. 햇살 아래 보색 대비가 이렇게 예쁘게 보일 줄 이야... 오늘 내 마음이 그런가 보다... 좋은 선물을 받게되었다. 세상 모든 것들에 감사하며... 좋은 하루보내세요. 감사합니다. 글쓰기 2020. 10. 28.

• 

  안드로이드 의 기술 #인터넷(네트워크) 연결 체크하기. 안드로이드 앱에서 인터넷 연결유무를 확인해야 될때가 있다. 인터넷에 꼭 연결 되어있어야만 하는 앱의 경우는 필수라고 여겨진다. 연결 유무에 따라 사용자들에게 노티 메시지를 전달해주어서 다음 동작을 취하게 할 수 있게 하는 것이다. 하기 코드에서는 간단히 연결 유무를 토스트 창으로 띄워주는 루틴이다. 구글에서 제공하는 가이드 코드이기에 손쉽게 적용이 가능하다. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 public class MainActivity extends AppCompatActivity { @Override protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) { super.onCreate(savedInsta.. 앱 만들기/안드로이드 2020. 10. 27.

• 

  "~하러 왔어" 를 영어로... 중 입에서 바로 바로 잘 안나오는 표현을 정리해 본다. 감사합니다. 너 태우러 왔지. I am here to pick you up. 너 짐싸는 거 도우러 왔어. I am here to help you pack. 내 자전거를 가지로 왔어. I am here to collect(bring) my bicycle. 내 옷을 가지로 왔어. I am here to pick up my clothes. pick up : 태우러 오다, 가지러 오다. collect : 수집하다, ~을 가지러 오다. * 영어는 표현이고 반복이다. 영어로 말하기 2020. 10. 26.

• 

  막~ 하려던 참이야.. 를 영어로 중 입에서 바로 바로 잘 안나오는 표현을 정리해 본다.감사합니다. 막 갈려고 했지.I am about to get going. 막 잔디를 깍으려던 참이였어.I am about to mow the lawn. 막 너에게 전화 할려고 했지I am about to give you a call. 막 비행기를 탈려던 참이였어요.I am about to board my flight. 막 이메일을 확인 하려던 참이였어요.I am about to check out your email. 전화 한통 하다 : give one's a call비행기를 타다 : board a flight.~을 확인하다 : check out.잔디를 깎다 : mow the lawn. * 영어는 표현이고 반복이다. 영어로 말하기 2020. 10. 25.

• 

  자유형 발차기 연습 방법 자유형 발차기 는 어렵다 초보자들에게 있어서 참 어려운 숙제 중 하나이다. 필자 역시 그러했고, 여전히 편하고 부드럽게 차길 원하는 중이다. 그런 만큼 꾸준한 연습이 필요하다는 말이다. 수영 초보자들이 자유형 발차기를 배울 때 일반적으로 무릎을 구부리지 말고 발을 쭉~ 펴고 차라고 한다. 이게 사실 정답은 아니다. 그렇다고 완전히 틀린 말도 아니다. 초보자들에겐... 자유형 발차기 방법 결론은 하기 두 영상에서 처럼, 자유형 발차기는 무릎을 구부려서 차야 한다. 발을 털어주듯 무릎을 구부려 물을 뒤로 밀어 차야 하는 것이다. 그런데, 초보때는 무릎을 구부리라고 하면 너무 무릎만 구부리고 허벅지 움직임이 없기에 저항만 커지고 물속으로 가라앉게 된다. 그렇지만 초보때도 가능하다면, 무릎을 구부려 발을 털듯이.. 수영 2020. 10. 24.

• 

  장범준 왜? 1시간 듣기... 최근 가사를 외우고 싶은 곡이 들려왔다. 작년 발표된 장범준 님의 왜. 라는 곡 이다. 노래 가사를 외우려고 힘썼던 적이 언제였던지 기억이 잘 나지 않지만,,, 이 노래를 눈을 감고 들어도 따라 불러도 기분이 좋아지니... 혼자서도 불러보고 싶다... 내가 왜이러는 지 몰라. 기분 좋은 하루보내세요. 장범준 # 그모습 그대로 개인적으로는 김광석 님의 목소리처럼 맑고 깨끗하며 순수한 청년의 목소리를 담고 있는 가수가 바로 장범준 님이라고 생각한다. 어느덧 돌아보니 우리 사회에서 말하는 불혹의 나이가 되어 버 soo0100.tistory.com 음악듣기 2020. 10. 23.

• 

  IM 드디어 1분 30초 안에 들어오다. 정성을 다하면... 10월 21일 드디어 IM 100 를 1분 30초 안에 들어오게 되었다. 출발 및 도착시 내가 직접 타이머를 누른것을 감안하면 약 2초 정도를 더 절감 할 수 있을 것 이다. 깔끔했던 배영 턴과 가뿐한 몸이 나의 바램을 이루어 준거 같다. 지난 7월 부터 시작했던, 연습이 드디어 첫 성과를 맺어 좋은 기분이다. 하지만 도취하지 않고 더욱 정진하는 모습으로 나 와의 싸움에서 이겨내겠다. 작은 일이더라도 최선과 정성을 다하면 변하게 된다... - 최근 영화 #역린을 보고 마음이 움직이는 대사를 적어 봅니다- 힘내세요. 여러분! 작은 일도 무시하지 않고... 최선을 다해야 한다... 작은 일에도 최선을 다하면.. 정성스럽게 된다... 정성스럽게 되면 겉에 배어 나오고 겉에 배어 나오면 겉으로 드러나고. 겉으로.. 수영 2020. 10. 22.

• 

  구글 플레이 리뷰 그리고 나비 효과... soo0100.tistory.com/1285 티스토리 방문자 수를 늘리는 것 만큼 앱 다운로드 수를 늘리는 것도... 필자에게는 어려운 숙제인거 같다. 2010년 초. 스마트 폰 앱이 그리 많지 않던 시절에는 앱이 출시되면 1인 개발자 든 기업의 앱이던 손쉽게 구글 플레이에서도 노출이 되었다. 하지만, 약 10년 간� soo0100.tistory.com 이전 포스팅에서 언급한거 처럼 국기앱이 우여곡절 끝에 구글플레이 에서 검색 및 해외유저 유입이 시작되었고 오늘 드디어 해외 유저로 부터 첫 댓글이 달렸다. 내용은 하기와 같다. 개인적으로는,짧지만 임팩트 있는 메시지로 보여져 기분이 좋다. 안면식도 없고 이름도 모르는 수억만리 떨어진 곳에 있는 다른 사람 덕분에 말이다. 마치 큰 선물을 받은것 처럼... .. 앱 만들기 2020. 10. 21.

• 

  "~이 걱정이다" 를 영어로... 중 입에서 바로 바로 잘 안나오는 표현을 정리해 본다. 감사합니다. 청구서 요금을 내는 것이 걱정이다. I am warried about paying my bills. 직장에서 정리 해고당할까 걱정이다. I am worried about laying off at work. 비행기 타는 것이 걱정이다. I am worried about making my flight. pay one's bill 청구서 요금을 내다. lay off 정리 해고 make one's flight 비행기를 타다. 주의사항: worried about 뒤에 동사를 말할때는 ing 를 사용해야 한다. * 영어는 표현이고 반복이다. 영어로 말하기 2020. 10. 20.

• 

  심폐 소생술 # 언제 어디서나 1. 주변 사람들을 통해 119 에 즉시 신고한다. 2. 가슴 압박 위치 명치 손가락 두마디! 3. CPR 시 체중을 실어서 허리를 곱게 펴서 30회 4. 2회 인공 호흡. ( 턱을 살짝 들어 코를 막은 상태에서 1초간 후~ 2번. 눈으로 가슴부위 확인해야 함) 5. 다시 30회 누르기. * 인공 호흡 어려울때, 가슴 압박만. 소방대 도착하기 전까지... # 어느 덧 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 되었습니다. 급격한 온도 차로 인해 여러가지 적색 건강신호가 올 수 있습니다. 심정지 역시 나이에 상관없이 누구나 올 수 있기에, 평소 심폐소생술을 연습하여 가족 과 사회 공동체 구성원 그리고 가장 중요한 나를 지켜 보면 좋겠습니다. 심폐소생술은 한번 학습 및 체험한다고 해서 평생 기억되는 것이 아닙니다. 실제 .. 수영/라이프가드 2020. 10. 19.